Fața ascunsă a timidității

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o examinare profundă a anxietății și a timidității atât la persoanele tinere, cât și la cele în vârstă, explorând diferitele sale expresii și factorii care contribuie la acestea. Deși constituie o referință excelentă pentru înțelegerea timidității și a tratamentelor acesteia, cititorii care caută un ghid mai practic de autoajutorare s-ar putea să o găsească deficitară.

⬤ Privire pătrunzătoare asupra anxietății și timidității
⬤ referință excelentă pentru înțelegerea tulburării
⬤ discută factorii contributivi și unele opțiuni de tratament
⬤ informativ despre chimia creierului legată de anxietatea socială.

Lipsă de strategii practice pentru depășirea timidității; nu servește ca un ghid cuprinzător de auto-ajutor.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Hidden Face of Shyness

Conținutul cărții:

Aveți vreodată emoții înainte de a ține un discurs sau vă simțiți inconfortabil când intrați într-o cameră plină de străini? Toată lumea se confruntă cel puțin o dată cu anxietatea socială sau de performanță. Dar pentru mai mult de 20 de milioane de americani - bărbați, femei și copii din toate categoriile sociale - aceste probleme sunt un eveniment cotidian, privându-i adesea de succes și fericire.

Folosind zeci de cazuri ca acestea, doctorii Schneier și Welkowitz ilustrează numeroasele forme derutante ale anxietății sociale și experiențele care o declanșează. În plus, ei oferă mai multe "autoteste" simple pentru a vă ajuta să vă măsurați propriul nivel de anxietate socială - și oferă un program de autoajutorare ușor de urmat care vă va permite să o depășiți cu o viteză și într-un mod confortabil pentru dumneavoastră.

Cartea include, de asemenea, informații despre tratamentele psihoterapeutice și medicale de ultimă generație și unde le puteți găsi, precum și îndrumări pentru părinții copiilor timizi. Fie că trăiți cu teroarea de a vă face de râs, fie că sunteți doar ocazional timid, Fața ascunsă a timidității vă poate ajuta să înfruntați oamenii cu încredere.