Crossfit Journal
Jurnalele de Crossfit sunt similare cu jurnalele de antrenament cu greutăți normale și jurnalele atletice, dar ar trebui să țină cont și de percepțiile zilnice unice.
Rigorile antrenamentului Crossfit sunt cel mai bine înțelese în lumina alimentației zilnice, a factorilor de stres accidentali și a altor note secundare, cum ar fi starea de spirit și simptomele bolii. Pornind de la un jurnal complet de Crossfit, un sportiv poate pune cap la cap factorii care contribuie la cele mai reușite sesiuni de antrenament și se poate baza pe aceștia în mod progresiv.
© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)