Diet And Fitness Journal
Iată 5 beneficii pentru a ține un jurnal de dietă și fitness: 1. Țineți evidența a ceea ce mâncați.
2. Scrieți ce simțiți atunci când mâncați pentru a vedea de ce mâncați (foame, tristețe, plictiseală etc. ). 3.
3. Țineți evidența antrenamentelor.
4. Țineți evidența progresului dumneavoastră.
5. Poate acționa ca un memento pentru a vă antrena sau a mânca bine.
© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)