The Habit Switch: How Little Changes Can Produce Massive Results For Your Health, Diet and Energy Levels (Cum micile schimbări pot produce rezultate masive pentru sănătatea, dieta și nivelul de energie)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Habit Switch” de Romney Nelson este lăudată pentru abordarea sa practică și sensibilă a formării de obiceiuri care duc la îmbunătățiri durabile ale sănătății și formei fizice. Cititorii apreciază accentul pus pe schimbări treptate, mai degrabă decât pe revizuiri drastice, ceea ce o face accesibilă pentru oricine dorește să facă schimbări durabile în viața sa. Mulți au găsit deosebit de utile anecdotele personale și îndrumările structurate.

⬤ Oferă o abordare practică și sensibilă a formării obiceiurilor.
⬤ Se concentrează pe schimbări mici, progresive, care conduc la rezultate de durată.
⬤ Include exemple personale de la autor pentru a ilustra formarea cu succes a obiceiurilor.
⬤ Oferă sfaturi concrete pentru stabilirea și atingerea obiectivelor de sănătate și fitness.
⬤ Încurajează motivația durabilă prin pași zilnici.

⬤ Unii cititori ar putea avea nevoie de un impuls motivațional mai puternic, deoarece găsesc entuziasmul trecător.
⬤ Un număr mic de cititori au menționat că au nevoie de o direcție mai specifică.
⬤ S-ar putea să nu fie la fel de benefic pentru cei care sunt deja bine familiarizați cu formarea obiceiurilor.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Habit Switch: How Little Changes Can Produce Massive Results For Your Health, Diet and Energy Levels

Conținutul cărții:

Vreți să vă schimbați obiceiurile și să vă schimbați viața?

Ați încercat vreodată să vă îmbunătățiți dieta, condiția fizică sau succesul financiar, dar continuați să alunecați înapoi la vechile obiceiuri? Planurile pe care ați încercat anterior să le implementați s-au concentrat mai mult pe rezultatele pe termen scurt, decât pe succesul de durată pe care îl pot construi obiceiurile pe termen lung și de susținere? Căutați o abordare ușoară, dar sensibilă, pe care să o puteți construi în funcție de stilul dvs. de viață actual? Dacă da, există o soluție simplă: SCHIMBAREA OBICEIURILOR

Autorul Amazon Best Selling și unul dintre cei mai importanți experți australieni în formarea obiceiurilor, Romney Nelson, oferă un plan de la început la sfârșit pentru dezvoltarea obiceiurilor tale câștigătoare și de susținere. El vă va arăta pas cu pas, cum să vă construiți treptat obiceiurile pentru un succes pe termen lung.

În The Habit Switch veți descoperi

- Cum să folosiți schimbările mici pentru a avea un IMPACT MARE.

- Cum să stabiliți obiective de sănătate, dietă, fitness și financiare care contează.

- Sistemul STOP>REVIEW>PIVOT și POWER pentru revizuirea progresului tău actual.

- Sfaturi practice pentru implementarea obiceiurilor transformaționale în viața ta.

- Strategii dovedite pentru a rupe obiceiurile proaste și a implementa acțiuni zilnice de susținere.

- Cum să construiți obiceiuri pe viață și de susținere folosind sistemul în 8 pași DR. Sistemul ACTION.

Romney Nelson este un autor Amazon #1 Best Selling și fondatorul The Life Graduate. Este autorul cărților The Habit Switch, Magnetic Goals, The Daily Goal Tracker și Job Launch. Romney este unul dintre cei mai importanți experți în stabilirea obiectivelor și dezvoltarea obiceiurilor zilnice și creatorul sistemelor unice Dr. ACTION(TM) și The Goal Loop.

Atâta timp cât respectați obiceiurile de susținere prezentate în această carte, le identificați și le înlocuiți pe cele negative și rămâneți consecvenți pentru a profita de efectul lor compus, puteți trece peste toată confuzia și puteți crea un plan care funcționează pentru dumneavoastră.