10 zile pentru o mare stimă de sine

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de feedback pozitiv și negativ din partea cititorilor care s-au luptat cu probleme legate de gândirea negativă și stima de sine. Mulți recenzenți subliniază eficiența exercițiilor și conceptelor prezentate, subliniind îmbunătățiri personale semnificative atunci când sunt urmate în mod consecvent. Cu toate acestea, unii critică formatul cărții de lucru ca fiind plictisitor sau dificil de urmat și menționează provocări legate de utilizarea versiunii electronice a cărții.

⬤ Tehnici eficiente: Mulți utilizatori au constatat că exercițiile i-au ajutat să se confrunte cu gândurile negative și să-și îmbunătățească stima de sine.
⬤ Formatul cărții de lucru: Abordare captivantă și structurată pentru abordarea problemelor personale.
⬤ Creștere personală: Numeroși recenzenți au raportat schimbări pozitive substanțiale în perspectiva lor și în sănătatea lor emoțională.
⬤ Recomandate de profesioniști: Mai multe persoane au menționat terapeuți care recomandă cartea.
⬤ Rentabilă: Utilizatorii au considerat că merită investiția în comparație cu beneficiile obținute.

⬤ Stilul cărții de lucru poate fi plictisitor: Unii cititori au găsit exercițiile repetitive laborioase.
⬤ Format electronic dificil: Utilizatorii au întâmpinat dificultăți atunci când au folosit versiunea Kindle.
⬤ Nu este o soluție rapidă: Mai mulți recenzenți au observat că este nevoie de mai mult timp decât este indicat pentru a finaliza exercițiile.
⬤ Unii consideră că nu este realistă: Câțiva utilizatori au simțit că abordarea nu rezonează sau îi face să se simtă mai rău.
⬤ Necesită angajament: Cartea funcționează bine doar dacă cititorul este dispus să se implice pe deplin și să-și facă temele.

(pe baza a 312 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

10 Days To Great Self Esteem

Conținutul cărții:

Veți învăța că:*Simțiți ceea ce gândești: sentimentele negative nu rezultă de fapt din lucrurile rele care se întâmplă, ci din modul în care gândești despre aceste evenimente.

* Poți schimba felul în care te simți: vei descoperi de ce ești atât de morocănos și vei învăța cum să-ți înveselești perspectiva atunci când te simți trist sau deprimat.