101 mici schimbări pentru a-ți însenina ziua

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită ca un ghid grijuliu și practic de autoîngrijire, ceea ce o face o alegere populară de cadou pentru prietenii care au nevoie de confort. Cartea oferă sfaturi și sfaturi utile, prezentate într-o manieră amabilă. Cu toate acestea, unii clienți au raportat probleme cu deteriorarea copertei cărții la livrare.

Este un cadou minunat, plin de sfaturi practice, vibrații pozitive, citit rapid și ușor, scris cu atenție, poate fi consultat pentru confort.

Unele exemplare pot ajunge deteriorate sau pătate, ceea ce poate fi dezamăgitor pentru oferirea unui cadou.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

101 Tiny Changes to Brighten Your Day

Conținutul cărții:

Această carte crede că merită să ai grijă de tine - chiar și atunci când nu o faci.

101 mici schimbări pentru a-ți însenina ziua este o carte prietenoasă cu sfaturi despre cum să ai grijă de tine și de sănătatea ta mintală, într-o epocă în care uităm prea des să ne oprim și să respirăm.

Pentru oricine are probleme de anxietate, pentru cei care se luptă să își prioritizeze propria sănătate mintală în detrimentul recuperării e-mailurilor și a rețelelor sociale sau pentru cei care caută puțină încurajare, aceste mici sfaturi vă vor ajuta să străluciți din nou.

Prin acțiuni mici, vă puteți îmbunătăți mult starea de bine - fie că este vorba de a face din telefonul dvs. o sursă de pozitivitate în loc de stres, de a vă angaja în obiceiuri care vă fac să vă simțiți mai sănătoși și mai pozitivi sau de a vă pregăti pentru zilele mai întunecate.

Sfaturile simple ale lui Ailbhe Malone se combină cu ilustrațiile ingenioase ale lui Naoise Dolan pentru a crea o resursă la care veți apela ori de câte ori veți avea nevoie de o mână de ajutor.

Un totem pentru noptieră, rucsac sau de dăruit unui prieten aflat în nevoie, această carte crede că merită să ai grijă de tine, chiar și atunci când nu ai.