101 moduri de a crea iertare conștientă: Un ghid de vindecare a inimii pentru iertare, scuze și instrumente conștiente pentru pace

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Mindful Forgiveness” de Kelly Browne este un ghid foarte apreciat, care oferă instrumente și perspective pentru persoanele care doresc să navigheze prin procesul complex al iertării. Mulți cititori au considerat cartea ca fiind pătrunzătoare și schimbătoare de viață, apreciind sfaturile sale practice, exercițiile care provoacă la reflecție și tonul plin de compasiune. Cartea a fost descrisă ca o referință indispensabilă pentru dezvoltarea personală și vindecarea emoțională. Cu toate acestea, unii cititori se așteptau la o perspectivă creștină și au fost dezamăgiți să găsească în schimb o abordare New Age.

** Oferă sfaturi practice și instrumente pentru iertare. ** Exerciții captivante și îndemnuri de jurnal pentru auto-reflecție. ** Stil de scriere compasiv și sincer. ** Acoperă o varietate de subiecte legate de iertare. ** Ajută cititorii nu numai să-i ierte pe alții, ci și să se ierte pe sine. ** Încurajează creșterea personală a cititorilor și vindecarea emoțională. ** Potrivit pentru reflecție individuală și discuții de grup.

** Unii cititori se așteptau la o perspectivă creștină și au găsit-o ca fiind New Age. ** Nu este menită să fie citită într-o singură ședință; necesită reflecție în timp.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

101 Ways to Create Mindful Forgiveness: A Heart-Healing Guide to Forgiveness, Apologies, and Mindful Tools for Peace

Conținutul cărții:

Un ghid de vindecare a inimii despre iertare, scuze și instrumente conștiente pentru pace de la Kelly Browne, expertă în recunoștință și autoare a seriei de cărți de mulțumire de succes, 101 moduri de a spune mulțumesc.

În lumea virtuală de astăzi, cu e-mailuri rapide, mesaje text, apeluri video și social media, abilitatea de a exprima scuze, de a accepta iertarea și de a face pace cu durerea este vitală, permițându-vă să aveți mai mult succes în fiecare domeniu al vieții dumneavoastră. 101 moduri de a crea o iertare conștientă este prima carte care abordează arta modernă de a ierta conștient și de a te revanșa pentru îngrijirea și bunăstarea ta - personal, public și electronic. Oferind povești personale, îndrumări practice neprețuite, îndemnuri pentru jurnal, plus instrumente terapeutice pentru a vă deschide inima, 101 moduri de a crea iertarea conștientă este un ghid practic iminent pentru oricine caută să îmbrățișeze puterea iertării pentru a-și făuri o viață mai fericită și mai sănătoasă.

Într-o lume care poate părea divizată și deconectată, toată lumea vrea o soluție rapidă pentru a-și rezolva problemele personale. Nu este ușor să "trecem" peste ceva care ne-a rănit profund. Dar, cu instrumentele potrivite de mindfulness, ne putem bucura de un stil de viață zilnic de conștientizare și bunăstare personală.

Supraviețuitoare a traumelor personale, autoarea Kelly Browne oferă un ghid practic pentru a ne vindeca inimile, cuvânt cu cuvânt. Acoperind de la relațiile personale la cele profesionale, ea îi învață pe cititori:

Cum să îți ceri scuze folosind cei 6 R, Scuze electronice: Text, Emojis și scuze trimise prin e-mail, Cele trei fețe ale unei scuze, Cuvinte și note de scuză pline de sens, Scuze inacceptabile, Arta iertării de sine, Îngrijirea de sine Restituirea: Ai grijă de tine!, Alegerea compasiunii în locul răzbunării, Depășirea traumei, Sprijin spiritual și Navigarea în dinamica familială și legăturile rupte.

În plus, cartea include, de asemenea, inspirație din Cartea iertării de Desmond Tutu și Mpho Tuto după ravagiile apartheidului, ceva de care avem nevoie cu disperare pentru vindecarea diviziunilor rasiale în lumea noastră actuală.