101 moduri de a trăi bine 1

Recenzii ale cititorilor

Cartea „101 moduri de a trăi bine” este un ghid compact care oferă sfaturi pentru îmbunătățirea diferitelor aspecte ale vieții, cum ar fi sănătatea, atenția și bunăstarea. Deși este bine prezentată și oferă sfaturi ușor de digerat, mulți recenzenți au considerat conținutul simplist și uneori superficial. Acesta servește ca un bun punct de plecare pentru persoanele ocupate care caută inspirație rapidă, dar este posibil să nu ofere cunoștințe aprofundate pe orice subiect specific.

⬤ Bine prezentat, cu o prezentare plăcută
⬤ oferă sfaturi rapide și aplicabile
⬤ ușor de parcurs
⬤ acoperă diverse domenii importante ale vieții, precum sănătatea, relațiile și munca
⬤ bun pentru persoanele ocupate care caută inspirație
⬤ tipărire de calitate excelentă.

⬤ Conținutul poate părea ușor și superficial
⬤ multe sfaturi sunt exagerat de simpliste și evidente
⬤ îi lipsește profunzimea în explorarea subiectelor
⬤ unele sfaturi pot părea deconectate sau banale
⬤ perceput mai degrabă ca o colecție de articole de revistă decât ca un ghid cuprinzător.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

101 Ways to Live Well 1

Conținutul cărții:

Simțiți că viața este prea aglomerată pentru a vă găsi zen-ul? Gândiți-vă din nou. Fii o persoană mai calmă, mai productivă și mai sănătoasă, fără a sacrifica ore prețioase. Descoperiți trucurile secrete de wellness pe care le puteți încorpora în rutina dumneavoastră - fie că este vorba despre un exercițiu de concentrare de 5 minute în timpul navetei, 10 minute de meditație la prânz sau idei de nutriție echilibrată pentru următoarea călătorie în străinătate.

Ideile de mindfulness, meditație, nutriție, yoga și stretching din 101 moduri de a trăi bine se concentrează toate pe furnizarea de soluții simple, rapide și tangibile la stresul și tensiunile vieții de zi cu zi. Asta înseamnă să renunți la abordarea generică, unică și să îmbrățișezi atitudinea direcționată, hai să rezolvăm asta, cu sfaturi de la experți în domeniile lor, inclusiv:

⬤ Exerciții de mindfulness pentru a vă ajuta să dormiți.

⬤ O gustare la mijlocul dimineții care vă va distruge poftele.

⬤ Întorsături de yoga care îți vor stimula digestia.

⬤ De ce și cum să vă reconectați cu prietenii cu care ați pierdut legătura.

Această abordare holistică promite să te ajute să creezi spațiu în viața ta, să-ți dezordonezi creierul și să devii imperturbabil în fața a tot ceea ce viața îți aruncă în cale. Și cu ilustrații originale superbe, acesta este un pachet compact frumos - cartea cadou perfectă pentru persoana ocupată din viața ta.

Capitolele acoperă toate aspectele vieții moderne:

⬤ Casa.

⬤  Munca.

⬤ Jocul.

⬤ Relații.

⬤  Călătorii.

Aceste sfaturi de wellness sunt concepute pentru a injecta un pic de zen zilnic într-un stil de viață în mișcare și pentru a-i ajuta pe cititori să trăiască viața din plin - fie că sunt pe drum sau acasă.

Despre Lonely Planet:Înființată în 1973, Lonely Planet a devenit cea mai importantă editură de ghiduri de călătorie din lume, cu ghiduri pentru fiecare destinație de pe planetă, cărți cadou și de lifestyle și papetărie, precum și un site web premiat, reviste, o suită de produse de călătorie mobile și digitale și o comunitate dedicată călătorilor. Misiunea Lonely Planet este de a permite călătorilor curioși să experimenteze lumea și să ajungă cu adevărat la inima locurilor în care se află.

Câștigător TripAdvisor Travelers' Choice Awards 2012, 2013, 2014 și 2015 la categoria Favorite Travel Guide.

"Ghidurile Lonely Planet sunt, pur și simplu, ca niciun altul. - New York Times.

'Lonely Planet. Este pe rafturile tuturor, este în mâinile tuturor călătorilor. Este pe telefoanele mobile. Este pe internet. Este peste tot și spune generațiilor întregi de oameni cum să călătorească în lume. - Fairfax Media (Australia)