15 minute spre fericire: Exerciții ușoare, de zi cu zi, pentru a te ajuta să fii cel mai bun pe care îl poți fi

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o serie de recenzii diferite, mulți dintre aceștia lăudând sfaturile sale practice, ușurința cu care poate fi citită și exercițiile eficiente pentru creșterea fericirii. Cu toate acestea, unii cititori au fost descurajați de stilul de narațiune sau au considerat că mesajul cărții este simplist și induce învinovățirea.

Cartea este captivantă, ușor de citit și oferă sfaturi practice pentru îmbunătățirea calității vieții. Mulți cititori au apreciat exercițiile aplicabile, anecdotele relatabile și stilul abordabil al autorului. Cartea este considerată inspirațională și utilă în schimbarea tiparelor de gândire negative.

Unii cititori s-au luptat cu vocea și tonul naratorului, considerându-l excesiv de vesel sau enervant. Câțiva au considerat că mesajul central al cărții era prea simplist și responsabiliza prea mult indivizii pentru fericirea lor. Unii nu erau pregătiți pentru abordarea de auto-ajutor susținută în carte.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

15 Minutes to Happiness: Easy, Everyday Exercises to Help You Be the Best You Can Be

Conținutul cărții:

DE LA CREATORUL POSTULUI DE GHIDARE PERSONALĂ NR.

1 SELF-HELP PODCAST, CU MAI MULT DE 5 MILIOANE DE DESCARCĂRI Ți-ar plăcea să te simți mai fericit și mai împlinit......, dar te chinui să găsești timp în viața ta pentru a te concentra asupra ta? Ce-ar fi dacă, cu doar câteva minute în fiecare zi, ai putea găsi secretul fericirii? De zeci de ani, Richard Nicholls îi ajută pe oameni să-și găsească fericirea. Prin intermediul podcastului său de succes numărul unu, Motivate Yourself, și în practica sa ca psihoterapeut autorizat, el este specializat în oferirea de soluții eficiente la problemele din viața reală.

Acum, în prima sa carte, Richard împărtășește exerciții scurte și simple, care nu durează mai mult de 15 minute, pe care să le integrați în ziua dvs. și care s-au dovedit a fi utile pentru fericire și bunăstare. El trece peste miturile și concepțiile greșite create de ghidurile de auto-ajutor și analizează știința din spatele a ceea ce funcționează și ceea ce nu funcționează atunci când vine vorba de a ne face fericiți.

Abordarea inovatoare a lui Richard vă arată exact cum cele mai mici schimbări ale gândurilor noastre, ale stilului de viață și ale interacțiunii cu ceilalți vă pot îmbunătăți dramatic viața pentru totdeauna. Găsește-ți sinele mai fericit și fii cel mai bun pe care îl poți fi cu Richard Nicholls.