18 săptămâni pentru o viață mai sănătoasă, mai fericită și mai plină de scop

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

18 Weeks to a Healthier, Happier, More Purposeful Life

Conținutul cărții:

Poate că vă străduiți de ani de zile să vă simțiți mai fericit, să vă îmbunătățiți sănătatea sau să pierdeți în greutate. Ați încercat sute de programe și diete, dar toate au eșuat.

Aveați nevoie de ceva mai mult. Pentru a vă transforma cu adevărat și a experimenta o schimbare de durată, trebuie să vă adresați întregului dvs. - minții, corpului și sufletului.

18 săptămâni pentru o viață mai sănătoasă, mai fericită și mai plină de scop este un program de wellness bazat pe credință, care oferă toți pașii simpli, dar care îți schimbă viața, de care ai nevoie pentru a-ți atinge în sfârșit obiectivele de sănătate și wellness.

Ce este inclus:

⬤  Călătoria de 18 săptămâni: Această călătorie va oferi provocări mici și simple în fiecare săptămână pentru a produce cel mai mare impact asupra sănătății, dispoziției și vieții tale.

⬤ Jurnalul Mindful: Acest jurnal vă ajută să țineți o evidență a ceea ce este cu adevărat important atunci când vine vorba de wellness și pierdere în greutate.

⬤ Ideile simple de planuri de masă care pot fi adaptate la preferințele și stilul tău de viață.

⬤ Pașii exacți care, pe baza cercetărilor științifice, produc cel mai dramatic succes în materie de sănătate și pierdere în greutate.