21 de zile pentru a vă îmbunătăți igiena somnului și a pierde în greutate: Este somnul o necesitate sau un lux?

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

21 Days To Improve Your Sleep Hygiene & Lose Weight: Is Sleep a Necessity or a Luxury?

Conținutul cărții:

Această carte vă va educa, ilumina, motiva și vă va ajuta să respectați somnul.

Cu toții avem nevoie și dorim să avem parte de somnul de calitate pe care îl merităm pentru a supraviețui. Cei mai mulți dintre noi considerăm somnul ceva de la sine înțeles, ca și cum nu am avea nevoie de el.

În esență, somnul este la fel ca aerul... avem nevoie de el pentru a ne vindeca.