24 Diversionary Positive Coping Skills For Managing Strong Emotions And Reducing Stress - Write In Journal Workbook
Cu toții avem factori de stres în viață, dar învățarea modului de a le face față și de a le gestiona ne poate ajuta să ne facem viața mai bună și mai plăcută. Folosiți diferitele abilități de copiere pozitivă din această carte pentru a deveni mai puternici și mai potriviți pentru a gestiona și a face față diverselor provocări ale vieții.
Strategiile de copiere pozitivă diminuează cantitatea de stres percepută și aduc un mare sentiment de bunăstare psihologică și sănătate fizică. Ele vă ajută să tolerați, să minimizați și să faceți față diferitelor situații stresante. Abilitățile de copiere diversionistă sunt cele care vă permit să nu vă mai gândiți la situația generatoare de stres și vă pot ajuta să rămâneți în siguranță în timp ce găsiți soluții pe termen lung la provocarea în cauză.
Așadar, rămâneți motivați, continuați să învățați și îmbunătățiți-vă viața. Imaginea copertei cărții: Alb, auriu, maro, poligonal, geometric, abstract.
Titlul cărții: 24 Diversionary Positive Coping Skills For Managing Strong Emotions And Reducing Stress - Write In Journal Workbook. Secțiunile cărții includ:: - O listă de emoții comune - Data - Abilitatea - Ce emoție puternică ați experimentat? - Care a fost rezultatul utilizării abilității de coping de mai sus pentru a vă gestiona emoțiile? - Cum veți îmbunătăți modul în care folosiți această abilitate de coping pentru a vă gestiona emoțiile?
© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)