Evaluare:
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.
365 Days of Calm: Daily Guidance for Inner Peace
O carte de buzunar elegantă cu citate și sfaturi care va fi ajutorul tău calmant în fiecare zi a anului, ajutându-te să te simți mai ancorat în agitația vieții.
Găsiți calmul 365 de zile pe an cu această mică carte de sfaturi și citate. Vă va transporta într-un loc liniștit, unde vă puteți concentra pe a fi prezent și puteți culege roadele unei vieți mai relaxate.
A rămâne calm ține de modul în care îți gestionezi emoțiile, iar această cărticică este aici pentru a te ajuta să identifici ce te stresează, astfel încât să poți rămâne stăpân pe sentimentele tale. În aceste pagini găsiți sfaturi simple, dar eficiente despre cum să:
⬤ Utilizați tehnici de respirație și meditație pentru a vă ajuta să vă simțiți împământeniți.
⬤ Practicați mindfulness pentru a evita catastrofizarea.
⬤ Îmbunătățiți-vă sănătatea și bunăstarea pentru o minte mai fericită.
Pe lângă numeroasele sale idei practice, 365 Days of Calm include o serie de citate pătrunzătoare, de la Lao Tzu la Maya Angelou, pentru a vă ajuta să restabiliți liniștea din ziua dumneavoastră.
Învățând cum să vă creați calmul în viață, vă veți stimula bunăstarea, sănătatea mentală și puterea interioară, ajutându-vă să deveniți o persoană mai fericită și mai sănătoasă.
© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)