Trusa de autoîngrijire pentru adolescenții stresați: Obiceiuri utile și sfaturi liniștitoare pentru a vă ajuta să rămâneți pozitivi

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 17 voturi.

Titlul original:

The Self-Care Kit for Stressed-Out Teens: Helpful Habits and Calming Advice to Help You Stay Positive

Conținutul cărții:

Un ghid prietenos și accesibil de autoîngrijire pentru adolescenți. Plin de ponturi și sfaturi pentru a ușura stresul și pentru a vă ajuta să trăiți cea mai bună viață A fi adolescent înseamnă să înveți cum să faci față examenelor, noilor experiențe și schimbărilor corporale.

Sunteți pregătiți? Nu Viața de adolescent te întinde în mai multe feluri decât ți-ai putea imagina, dar este, de asemenea, o perioadă incitantă în care începi să te gândești la viitorul tău, la noi relații și la întrebări importante despre identitatea și convingerile tale. Uneori, acest amestec amețitor ar putea părea un pic prea mult pentru a fi gestionat, iar aici te poate ajuta introducerea grijii de sine în viața ta de zi cu zi.

Departe de a însemna să bei smoothie-uri de varză și să faci băi cu spumă, îngrijirea de sine îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți susține sănătatea mentală și fizică, astfel încât să poți fi cel mai bun sine al tău. Aflați cum să: Să rămâi pozitiv și concentrat în sezonul examenelor Să te simți mai bine echipat pentru a face față stresului de zi cu zi Iubește-ți pielea în care te afli Fii un aliat pentru tine și pentru cei din jurul tău Interval de vârstă: 12-17