365 de respirații intenționate: Acest lucru este „doar diferit”

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

365 Intentional Breaths: This Is" Just Different"

Conținutul cărții:

Pregătiți-vă să fiți calmați și motivați de prima carte a Dashanei, 365 de respirații intenționate. Această primă publicație include afirmații și mantre zilnice extraordinare.

În timp ce se lupta cu o perioadă depresivă, Dashana s-a luptat să găsească materiale de lectură făcute pentru ea. Ca femeie de culoare, Dashana s-a confruntat cu multe obstacole, inclusiv depresie, PTSD, anxietate, infertilitate, narcisism și abuz sexual. Știa că mintea ei funcționează diferit și avea nevoie de afirmații scrise într-un mod în care să le poată crede și inhala.

În timpul căutărilor sale, Dashana a început să scrie afirmații și mantre și astfel a luat naștere 365 Intentional Breaths. Scopul Dashanei este de a fi cel puțin o mică parte din eliminarea stigmatului privind sănătatea mintală, în special în comunitatea de culoare.