365 de zile de auto-vorbire pozitivă pentru pierderea în greutate

Recenzii ale cititorilor

Cartea „365 Days of Positive Self-Talk” de Dr. Shad Helmstetter oferă afirmații zilnice și citate despre autovorbire menite să ajute cititorii să își reconfigureze gândirea și să cultive o mentalitate pozitivă. Mulți utilizatori o găsesc ușor de citit și apreciază aplicațiile practice pentru viața de zi cu zi, în special în combaterea gândurilor negative. În timp ce unii cititori iubesc concizia și accesibilitatea citatelor, alții își exprimă dorința de a avea un conținut mai profund în comparație cu lucrările anterioare ale lui Helmstetter.

⬤ Format ușor de citit și accesibil.
⬤ Citatele pozitive zilnice ajută la reconfigurarea gândurilor.
⬤ Potrivite pentru a fi împărtășite și discutate cu alții.
⬤ Util pentru motivare, în special în călătoriile de pierdere în greutate.
⬤ Plăcut de citit cu voce tare și poate fi folosit ca afirmații zilnice.
⬤ Sfaturi utile de auto-vorbire incluse de-a lungul cărții.

⬤ Unii cititori se așteaptă la un conținut mai aprofundat decât cel oferit.
⬤ Critici la adresa simplității și generalității citatelor.
⬤ Nu este potrivită pentru începătorii compleți în autovorbire, fiind mai degrabă o piesă de însoțire.
⬤ Lipsă de structură coerentă în comparație cu lucrările anterioare ale autorului.

(pe baza a 104 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

365 Days of Positive Self-Talk for Weight-Loss

Conținutul cărții:

„365 Days of Positive Self-Talk for Weight-Loss,” este un ghid inspirațional zilnic puternic, cu mesaje pozitive de auto-vorbire pentru fiecare zi a anului.

Cartea include, de asemenea, zeci de „Sfaturi de autovorbire” informative pe parcursul cărții, oferind cititorilor o înțelegere clară a modului în care funcționează autovorbirea și cum să aplice autovorbirea pentru controlul greutății și în fiecare domeniu al vieții lor. O carte revoluționară pentru oricine dorește să slăbească, să devină sănătos și să rămână în formă, de la autorul best-sellerului clasic „Ce să spui când vorbești cu tine însuți”.