4 pași pentru a-ți gestiona stresul în mod natural: Cum să vă bucurați din nou de viață folosind soluții naturale și uleiurile esențiale doTERRA

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

4 Steps to Manage Your Stress Naturally: How to Enjoy Life Again Using Natural Solutions and doTERRA Essential Oils

Conținutul cărții:

Este aici, cartea completă despre gestionarea naturală a stresului. Această carte...

Descompune managementul stresului în 4 pași simpli pe care oricine îi poate urma* Include exerciții și fișe de lucru pentru a vă ajuta să parcurgeți procesul* Este o lectură rapidă, fără stres - doar aproximativ 200 de pagini* Include 24 de tehnici de recuperare a stresului, fiecare cu sugestii de uleiuri esențiale

Concepte și soluții ușor de înțeles

Este disponibilă în format tipărit, eBook și audiobook* Este scrisă cu dragosteStresul nu este ceea ce cred majoritatea oamenilor. Nu este ceva de eliminat. Este ceva de gestionat. Există atât de multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă gestiona stresul înainte ca el să vă gestioneze pe dumneavoastră. Iată 4 pași pe care oricine îi poate face pentru a obține puterea stresului de partea ta. Cu cât învățați mai multe despre, învățați cum să identificați, să reduceți și să vă recuperați de stres, cu atât vă veți simți mai puternici. Această carte are, de asemenea, 24 de metode de recuperare a stresului pentru a vă ajuta să faceți față și să gestionați stresul pe care nu puteți sau nu doriți să îl evitați. Înțelegerea stresului este primul pas. Următorul pas este să luați ceea ce ați învățat pentru a vă identifica factorii declanșatori ai stresului. Cu această informație, învățați cum să reduceți ce declanșatori de stres puteți și să supraviețuiți celor pe care nu-i puteți. Ultima secțiune din această carte prezintă 24 de lucruri pe care le puteți face pentru a prelua controlul. Există atât de multe idei pentru gestionarea stresului în această carte încât nu veți rămâne niciodată cu mâna goală.

Dacă vă dedicați timpul și efortul de a învăța despre principiile stresului și ale gestionării stresului, nu numai că puteți ține stresul sub control, dar puteți învăța cum să vă folosiți de puterea acestuia pentru a obține performanțe la un nivel superior în acele scurte episoade importante.