4 Seasons 400 Salads

Conținutul cărții:

Această carte de salate se bazează pe o varietate de fructe, legume, paste, orez, ouă, păsări de curte, fructe de mare și multe altele.

Combinația/principiul acestei cărți este de a crea rețete sănătoase cu unele care sunt rapide și ușoare și folosind ceea ce puteți avea în resturi. Cu ajutorul acestei cărți, puteți crea și utiliza fără risipă, puteți economisi fără să cheltuiți prea mult și puteți prepara mese întregi urmând aceste rețete. Ele sunt alcătuite din ceea ce majoritatea gospodăriilor medii au în stoc. Blenderul dvs. va fi mâna dvs. dreaptă. Toate rețetele sunt de 6-8 porții, costul mediu al salatelor fiind între 10 și 20 de dolari. Salatele mai scumpe, cum ar fi cele cu fructe de mare și carne, vor costa între 20 și 25 de dolari.

Timpul de preparare pentru multe dintre aceste salate va fi de aproximativ 30 de minute, pe baza unei salate medii.

Aromele pentru orice salată pot fi ajustate în funcție de preferințele personale. Garniturile pot fi ajustate în funcție de ceea ce este disponibil - fiți creativi! În 1986, când am scris prima mea carte, am experimentat cu multe combinații. Această carte a avut mult succes - cu 4 ediții, și a avut recenzii bune în revistele pentru femei.

Aceste rețete sunt pentru oricine, cu multe tipuri de preferințe alimentare diferite, cum ar fi vegetariene, kosher, cu conținut scăzut de sare, colesterol scăzut etc.