5: 2 Dieta Carte de bucate: 120 de rețete ușoare și delicioase pentru cele două zile de post

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate este foarte apreciată pentru rețetele sale ușor de urmat și gustoase, adaptate dietei 5:2, ceea ce o face o resursă valoroasă chiar și pentru cei care nu urmează dieta.

Ușor de urmat, rețete gustoase, valoare bună pentru bani, potrivită pentru cei care nu urmează dieta 5:2.

Feedback limitat cu privire la o gamă mai largă de rețete, deoarece unii utilizatori au încercat doar câteva.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

5: 2 Diet Cookbook: 120 Easy and Delicious Recipes for Your Two Days of Fasting

Conținutul cărții:

SĂRBĂTORIȚI ÎN TIMP CE POSTIȚI

Postul intermitent este cel mai rapid și mai sănătos mod de a pierde în greutate. Dar postul nu înseamnă să vă privați. Cu Cartea de bucate a dietei 5:2, vă puteți reduce cu ușurință aportul la doar 500 de calorii pe zi, bucurându-vă în același timp de mâncare sățioasă și gustoasă. Rețetele din această carte frumoasă sunt sărace în calorii, dar pline de savoare, incluzând:

- Huevos Rancheros.

- Supă toscană de fasole cu usturoi prăjit.

- Pui Tandoori cu Couscous Minted.

- Ardei umpluți la grătar.

- Carne de vită prăjită cu tăiței și chili.

- Fursecuri Fudge Crumble cu migdale.

- Sorbet de mere verzi.

- Ciocolată caldă condimentată

Cu un design sofisticat și util pentru a vă ajuta să adunați caloriile cu ușurință, The 5:2 Diet Cookbook vă permite să amestecați și să potriviți rețete pentru a vă repartiza mini mesele pe parcursul zilei, astfel încât să puteți mânca bine și să vă simțiți sătul. Pierderea în greutate și senzația de fantastic nu au fost niciodată atât de delicioase.