Titlul original:
5am: Wake UP! Shake it OFF! Get UP! Show UP! Level UP! Wrap it UP!
Conținutul cărții:
Într-o lume obsedată de a ajunge undeva în detrimentul bucuriei de locul în care ne aflăm, am uitat ce înseamnă pacea, ce înseamnă o zi fără stres, ce înseamnă să ai mai mult timp și energie, ce înseamnă să te simți sănătos, ce înseamnă să te trezești și să nu te grăbești și ce înseamnă pur și simplu să fii fericit. Samson Yung-Abu oferă răspunsuri despre cum să încetinești și să faci ceea ce trebuie să facă oamenii: să trăiești viața.
Această carte este o cutie de instrumente pentru a-ți trăi cea mai bună viață.
Conținut:
BENEFICIUL DE A TE TREZI LA 5 DIMINEAȚA.
ZI NOUĂ. LUNĂ NOUĂ. ANUL NOU.
APARIȚIE.
EȘECURI.
MATURITATE MENTALĂ.
MENTALITATE DE PUTERE.
REZILIENȚĂ.
A ÎNVĂȚA CUM SĂ TE SIMȚI BINE.
FITNESS.
A MERGE MAI DEPARTE/ A RENUNȚA.
I: TU.
CÂTEVA SFATURI PRIETENOASE SPECIFICE ȘI LECȚII DE VIAȚĂ ÎNVĂȚATE PRIN A TRĂI MAI BINE.
STIL DE VIAȚĂ.
ADEVĂRURI DURE.
DISCUȚII ÎN OGLINDĂ.
5 AM NOTIFICARE POZITIVĂ.
PACE.
O mulțime de cărți ne oferă informații în încercarea de a ne învăța cum să facem lucrurile mai bine, dar aceasta se concentrează pe modul de a gândi mai bine prin caracteristicile sale pozitive inspiraționale. Samson Yung-Abu propune că unul dintre cele mai importante fundamente pentru a ne ajuta să îndeplinim așteptările zilnice și să trăim o viață extrem de sănătoasă, productivă și pașnică este să înțelegem când și cum să ne începem ziua corect.
Autorul susține, de asemenea, că de multe ori știm mai bine, dar tot nu reușim să facem mai bine cu ceea ce știm. Autorul consideră că cheia de boltă care lipsește pentru a face mai bine ceea ce știm este incapacitatea noastră de a gândi pozitiv. După cum reiese din această carte, gândirea pozitivă este un precursor al unei productivități mai bune, din punct de vedere personal, social și economic. Cu toate acestea, pentru a maximiza gândirea pozitivă, autorul propune că avem nevoie de ritm și spațiu pentru aceasta. Acesta este locul în care 5 AM strălucește cel mai bine.
