5 Sfaturi Pentru Alungarea Stresului La Muncă: Treceți la o viață fără presiuni legate de muncă, dezvoltându-vă autocontrolul, depășind anxietatea la locul de muncă An

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de cititori, care o consideră utilă pentru gestionarea anxietății și a stresului. Mulți apreciază sfaturile sale practice pentru relaxare și mindfulness.

Cititorii găsesc cartea eficientă pentru ameliorarea anxietății și a stresului. Ea conține sfaturi utile pentru relaxare și mindfulness, ceea ce o face o resursă recomandabilă.

În recenzii nu au fost menționate dezavantaje specifice.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

5 Tips on Relieving Stress at Work: Take The Move Into A Life Free Of Work-Related Pressures, Developing Self-Control, Overcoming Workplace Anxiety An

Conținutul cărții:

Te-ai săturat să te simți mereu îngrijorat cu privire la un viitor incert la locul de muncă? V-ați săturat să vă simțiți mereu sub presiune? V-ați săturat să vă simțiți copleșit de stres și să vă simțiți neputincios să îl controlați?

Stresul ne înconjoară în fiecare zi și este inevitabil și de neevitat. Cum ne putem trăi viața pe care ne-am dorit-o întotdeauna? Cum gestionăm stresul? Cum dobândim abilități de gestionare a stresului?

În această carte veți învăța strategii specifice, pas cu pas, și veți obține informații pentru a lua stresul sub control o dată pentru totdeauna. Există modalități de a gestiona stresul.

Cu toții putem dobândi abilități de gestionare a stresului.

Majoritatea cărților presupun că suntem capabili să scăpăm de toate stresurile și, dintr-o dată, viața noastră este ușoară și lipsită de griji. Dar simplul fapt este că stresul face parte din viață și atunci când înveți ce este cu adevărat stresul, ce putem și ce nu putem controla, atunci cu un plan putem prelua controlul asupra vieții noastre în moduri uimitoare.

În această carte, veți descoperi:

- Înțelegerea a ceea ce este cu adevărat stresul la locul de muncă.

- Care sunt cauzele stresului?

- Impactul negativ pe care stresul îl poate avea în viețile noastre.

- Cum vă pune stresul în pericol sănătatea.

- Identificarea și sortarea factorilor dvs. de stres.

- Care sunt factorii de stres pe care îi puteți controla?

- Ce factori de stres sunt în afara controlului tău?

- Confruntarea cu stresul în viața ta.

- Tehnici de relaxare pentru reducerea stresului.

- Elaborarea de planuri și luarea de măsuri împotriva stresului.

- Cum să fii victorios împotriva stresului.

- Un ghid de soluții pentru gestionarea stresului.

Și multe altele! ..

Luați Tranziția Spre O Viață Liberă De Presiuni Legate De Muncă pentru a schimba situația și treceți mai departe pentru a mă cumpăra cu obiectivele dvs. pe termen scurt și lung "5 Sfaturi Pentru Alungarea Stresului La Muncă".