50 de lucruri pe care trebuie să le știi despre menstruație: Cunoaște-ți fluxul și trăiește în sincronizare cu ciclul tău

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii copleșitor de pozitive pentru abordarea sa pătrunzătoare, captivantă și dătătoare de putere pentru înțelegerea ciclurilor menstruale. Cititorii apreciază ușurința lecturii, ilustrațiile frumoase și informațiile profund transformatoare pe care le oferă. Cu toate acestea, unii cititori și-au dorit mai multă profunzime și detalii în conținut, precum și un format mai lung.

⬤ Frumos scrisă și ilustrată
⬤ împuternicitoare și informativă
⬤ ușor de citit și de înțeles
⬤ relatabilă pentru toate vârstele
⬤ oferă informații valoroase despre ciclurile menstruale
⬤ încurajează iubirea de sine și înțelegerea
⬤ accesibilă pentru cei nefamiliarizați cu subiectele.

⬤ Unii cititori au dorit informații și cercetări mai detaliate
⬤ câțiva au considerat cartea prea scurtă sau pufoasă
⬤ și-ar fi dorit un conținut mai cuprinzător.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

50 Things You Need to Know about Periods: Know Your Flow and Live in Sync with Your Cycle

Conținutul cărții:

Tot ce trebuie să știi pentru a trăi în sincronizare cu ciclul tău menstrual.

Suntem învățați să nu discutăm despre menstruație în public. Societatea nu celebrează ciclul menstrual. În schimb, spunem că este "acea perioadă a lunii" în care "mătușa Flo este în vizită" și "am chemat pictorii". Dar adevărul este că poate fi al naibii de greu să trăiești într-un corp care sângerează o dată pe lună. Ți-ai îndesat vreodată un tampon în mânecă în drum spre baia de la birou? Ați evitat contactul vizual cu casierul în timp ce plăteați pentru absorbantele sanitare? Te-ai simțit copleșită, epuizată și enervată de hormonii tăi? Ei bine, nu sunteți singuri. Este timpul să începem să vorbim despre ciclurile noastre menstruale, iar Claire Baker, antrenoarea prietenoasă a tuturor, este aici pentru a începe conversația!

Parcurgând cele mai bune 50 de sfaturi ale sale, Claire explică cele "patru anotimpuri" ale ciclului nostru menstrual și modul în care acestea variază din punct de vedere hormonal pentru a afecta totul, de la starea de spirit, motivație și memorie, la nivelurile de energie, încredere, concentrare și stres. Veți învăța cum să vă cartografiați ciclul pentru a vă identifica superputerile unice în fiecare fază hormonală, instrumentele de care aveți nevoie pentru a lucra cu corpul dumneavoastră, mai degrabă decât să împingeți împotriva lui, și că nu sunteți nebună: este complet natural să vă simțiți diferit de la o săptămână la alta.

Ilustrată pe tot parcursul cărții, 50 de lucruri pe care trebuie să le știi despre menstruație este plină de informații științifice directe, sugestii de sincronizare a ciclului și sfaturi relatabile din viața reală care te încurajează să experimentezi un mod cu totul nou de a trăi și de a sângera. Această carte simplă și plină de putere este cadoul perfect pentru a-i aminti cuiva drag - sau ție însuți - să se alăture conversației despre menstruație, să vadă "blestemul" ca pe o superputere care poate fi și #AdoreYourCycle.