52 de alimente și suplimente pentru o inimă sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

52 Foods and Supplements for a Healthy Heart

Conținutul cărții:

Bolile de inimă sunt una dintre cele mai frecvente - și prevenibile - afecțiuni de sănătate din zilele noastre. Aflați cum să vă reduceți riscul, să vă întăriți inima și chiar să inversați procesul bolii cu 52 de alimente și suplimente pentru o inimă sănătoasă. Autoarea Deborah Mitchell a compilat cele mai complete și actualizate informații despre cum să promovați o inimă sănătoasă - în mod natural și nutritiv. Cu această carte, veți găsi:

- Liste de la A la Z ale celor mai esențiale alimente, vitamine și suplimente inteligente pentru inimă.

- Modalități simple și nutriționale de a reduce colesterolul, de a scădea tensiunea arterială, de a reduce riscul de atac de cord și de a inversa procesul bolilor de inimă.

- Cum să încorporați alimente și suplimente mai sănătoase în dieta dumneavoastră zilnică.

- Rețete delicioase, ușor de preparat, pe care întreaga familie le va iubi.

- Ce suplimente să luați pentru a înlocui nutrienții care sunt pierduți atunci când luați statine.

- Cele mai recente studii medicale care susțin importanța anumitor alimente și suplimente pentru o inimă puternică și sănătoasă.

52 de alimente și suplimente pentru o inimă sănătoasă este un ghid de referință esențial pentru toți cei interesați de o dietă sănătoasă, precum și pentru prevenirea și inversarea efectelor bolilor de inimă.