60 de moduri de a-ți reduce glicemia: Pași simpli pentru a reduce carbohidrații, a scădea în greutate și a vă simți grozav acum!

Recenzii ale cititorilor

Cartea „60 Ways to Lower Your Blood Sugar” de Dennis Pollock este lăudată pentru sfaturile sale practice și informative privind gestionarea glicemiei, în special pentru diabetici și prediabetici. Mulți cititori au considerat-o motivantă și ușor de înțeles, oferind pași realizabili pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, unii recenzenți au criticat nuanțele religioase ale cărții, dimensiunea mică a caracterelor și sfaturile dietetice contradictorii, în special în ceea ce privește consumul de îndulcitori artificiali și carne.

Sfaturi informative și practice pentru gestionarea nivelului de zahăr din sânge, ușor de citit și de înțeles, motivantă și încurajatoare, potrivită pentru începători, oferă informații din perspectiva personală a autorului care are diabet.

Dimensiune mică a caracterelor, prezența unor conotații religioase care pot să nu fie pe placul tuturor cititorilor, accentul pus pe scăderea glicemiei fără a lua în considerare alte aspecte dietetice, promovarea îndulcitorilor artificiali și a cărnii care pot să nu fie potrivite pentru toți, unele rețete pot fi depășite.

(pe baza a 287 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

60 Ways to Lower Your Blood Sugar: Simple Steps to Reduce the Carbs, Shed the Weight, and Feel Great Now!

Conținutul cărții:

Se estimează că în 50 de ani, un american din trei va fi diabetic. În prezent, mulți sunt pe cale să devină o statistică tristă în războiul împotriva obezității, a glicemiei ridicate și a bolilor asociate - inclusiv a diabetului - care pot rezulta în urma unui regim alimentar total dereglat.

În precedenta sa carte bestseller, Overcoming Runaway Blood Sugar, Dennis Pollock a împărtășit experiența sa personală cu această epidemie mortală - inclusiv succesul său de a-și reduce glicemia galopantă la niveluri acceptabile.

Acum, Dennis le oferă cititorilor următorul pas în luptă: 60 de modalități practice de a-și gestiona glicemia fără a recurge la o dietă fadă și nesatisfăcătoare de napi și pește ton.

În acest plan pas cu pas, schimbare cu schimbare, cititorii vor învăța cum să:

⬤ să reducă aportul de carbohidrați.

⬤ să facă exerciții fizice mai eficiente.

⬤ să piardă excesul de greutate.

O carte indispensabilă pentru cititorii serioși care doresc să-și redobândească sănătatea, reducându-și totodată greutatea și sporindu-și energia.