A Beginner's Guide to Being Mental: De la anxietate la Zero F**ks Given

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o introducere foarte apreciată în domeniul sănătății mintale, celebrată pentru accesibilitatea, umorul și acoperirea cuprinzătoare a subiectului. Cititorii au găsit-o informativă, relatabilă și benefică atât pentru înțelegerea personală, cât și pentru sprijinirea altor persoane cu probleme de sănătate mintală.

Limbaj clar și accesibil, integrează experiența personală cu perspectivele profesionale, stil umoristic și captivant, informativ cu privire la subiectele de sănătate mintală, încurajează discuțiile deschise, potrivit pentru o gamă largă de cititori, inclusiv profesioniști și publicul larg.

Nu este un manual de auto-ajutor, oferă sfaturi practice minime, nu poate servi celor care caută un conținut enciclopedic exhaustiv.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Beginner's Guide to Being Mental: From Anxiety to Zero F**ks Given

Conținutul cărții:

„Sunt eu normal? „.

„Ce este o tulburare de anxietate? „.

„Terapia funcționează? „.

Acestea sunt doar câteva dintre întrebările care i se pun Natashei Devon în timp ce călătorește prin Marea Britanie, militând pentru o mai bună conștientizare și furnizare a serviciilor de sănătate mintală. Aici, Natasha apelează la experți din domeniile psihologiei, neuroștiinței și antropologiei pentru a demistifica și a demistifica întregul spectru al sănătății mintale. De la A (Anxietate) la Z (Zero F*ks Given - sau arta de a avea o stimă de sine ridicată), trecând prin orice, de la imaginea corporală și gen la diferențierea tristeții de depresie. Statistic, unul din trei dintre noi va prezenta simptome ale unei boli mintale pe parcursul vieții. Cu toate acestea, toți avem un creier și, prin urmare, TOȚI avem sănătate mintală - indiferent de vârstă, sexualitate, rasă sau mediu. În ultimii ani a avut loc o explozie a conștientizării, însă se pare că există încă o confuzie generalizată. A Beginner's Guide to Being Mental este pentru oricine dorește să aibă această conversație esențială, scrisă așa cum numai Natasha - cu combinația ei de expertiză, experiență personală și umor - știe să o facă.