A face pace cu conflictul: Utilizarea neuroștiinței pentru a ușura relațiile dificile

Recenzii ale cititorilor

Cartea explorează neuroștiința conflictului și modul în care înțelegerea acestuia poate duce la dezvoltare personală și la relații mai bune. Autoarea își folosește propriile experiențe pentru a ilustra modul în care conflictul poate fi transformat în oportunități de pace și înțelegere.

Cartea oferă explicații accesibile ale unor concepte complexe de neuroștiință, abilități practice pentru abordarea persoanelor dificile și perspective personale care rezonează cu cititorii. Cartea încurajează autocunoașterea și înțelegerea comportamentelor celorlalți, ceea ce o face un instrument valoros pentru relațiile interpersonale.

Unii cititori pot considera cantitatea de informații copleșitoare din cauza detaliilor științifice. Se remarcă faptul că, deși cartea este informativă, nu este strict un ghid „how-to”.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Making Peace with Conflict: Using Neuroscience to Ease Difficult Relationships

Conținutul cărții:

Bazată pe șase ani de cercetare intensivă, Making Peace with Conflict îi conduce pe cititori, într-o proză ușor de înțeles, prin evoluția răspunsului uman la amenințare și ne educă cu privire la modul în care frica, furia și trauma contribuie la apariția regulată a conflictelor în viața noastră. Un ghid cuprinzător și informativ din punct de vedere științific, aceasta este prima carte care leagă în mod explicit cercetările revoluționare recente în domeniul traumelor de modul în care gestionăm conflictele. În timp ce cunoaștem prea bine durerea conflictului, puțini realizează modul în care implicarea în acesta poate aprofunda încrederea și consolida relațiile.

La fel ca navigarea într-un labirint, procesul de valorificare a puterii de conectare a conflictului constă în a avea încredere în proces, a pune un picior în fața celuilalt și a menține progresul către centru - un loc al integrării, al păcii și al ușurinței.

Cititorii cărții vor:

- Înțeleagă modul în care corpurile lor răspund la percepția conflictului, inclusiv răspunsurile cunoscute în mod obișnuit ca "fuga sau lupta" și îngheț sau leșin;

- Să învețe modalități de a calma aceste răspunsuri în noi înșine și în ceilalți;

- Identifice epidemia de traumă și rolul pe care trauma îl joacă în conflict și în viața noastră;

- Înțelegeți cum și de ce să suportați disconfortul temporar al conflictului pentru beneficiile pe termen lung ale unei mai mari încrederi și ale unei conexiuni mai profunde cu ceilalți;

- să recunoască faptul că toți facem tot ce ne stă în putință pentru a supraviețui.

A face pace cu conflictul este cartea pe care o așteptam: un proces direct și non-touchy feely care ne permite să ne angajăm productiv și calm cu emoții intense și să culegem beneficiile unei încrederi sporite și a unor relații mai profunde atunci când o facem.