A fi ca apa: Cultivarea unei vieți grațioase și împlinite prin virtuțile apei și mișcarea terapeutică DAO Yin

Recenzii ale cititorilor

To Be Like Water de Margot Rossi oferă un ghid practic pentru mișcările terapeutice Dao Yin prin eseuri frumos scrise și instrucțiuni clare. Cartea combină anecdote personale, intuiții vindecătoare și ilustrații, creând o cale accesibilă pentru descoperirea de sine și conștientizarea corpului.

Cartea este bine scrisă, frumos ilustrată și oferă instrucțiuni clare pentru mișcările Dao Yin. Ea oferă o perspectivă profundă asupra autovindecării și încurajează cititorii să își înțeleagă mai bine corpul. Stilul de predare plin de compasiune al autorului rezonează cu cititorii, făcând conținutul să pară personal și primitor.

Unii cititori pot găsi inițial conceptele puțin copleșitoare dacă sunt noi în practicile Dao Yin sau ale medicinei chinezești. În plus, deși mulți au găsit exercițiile ușor de urmat, unii ar putea avea nevoie de îndrumări mai detaliate.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

To Be Like Water: Cultivating a Graceful and Fulfilling Life Through the Virtues of Water and DAO Yin Therapeutic Movement

Conținutul cărții:

Bazându-se pe filozofiile și medicamentele din Asia de Sud și de Est, această carte ilustrează modul în care corpurile și mințile noastre sunt influențate de acțiunile, obiceiurile, îmbătrânirea, traumele și tiparele noastre de gândire. Folosind analogia de a fi ca apa, Margot Rossi prezintă o serie de practici - inclusiv imagistica, mișcarea terapeutică Daoyin, yoga și atenția conștientă - care ajută la construirea conștientizării și, potențial, la schimbarea formei noastre, fiziologic și neurologic.

Prima secțiune a cărții este dedicată explorării virtuților de a fi ca apa, bazate pe 30 de ani de experiență profesională și personală a lui Rossi. Fiecare eseu se încheie cu mișcări terapeutice Daoyin, învățate și interpretate din învățăturile orale ale maestrului taoist Jeffrey Yuen, din a 88-a generație.

A doua secțiune oferă învățături din teoria medicinei chineze clasice atât pentru pacienți, cât și pentru practicieni. Aceasta include studii de caz detaliate, pași de diagnostic de bază și demonstrează modul în care problemele de sănătate pot fi folosite ca bază pentru schimbare și creștere.