A Handbook on Ocd Treatment & Ocpd Help: Depășirea gândurilor obsesive & Deveniți relaxați

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

A Handbook on Ocd Treatment & Ocpd Help: Overcome Obsessive Thought & Become Relaxed

Conținutul cărții:

Vă confruntați cu o perioadă dificilă având o persoană dragă care suferă de TOC/OCPD? Spre deosebire de alte cărți, acest ghid vă împărtășește pașii simpli pentru a vă ajuta să reduceți progresiv comportamentul compulsiv și să îmbunătățiți afecțiunea prin practici de auto-ajutorare.

În interior veți descoperi: -diferența dintre TOC și perfecționism, deoarece acesta din urmă este doar o trăsătură de personalitate pe care o poți ajusta singur, spre deosebire de TOC-simptomele TOC, astfel încât să poți primi ajutor rapid pentru a preveni agravarea afecțiunii-cauzele TOC și diagnosticul pentru a-ți permite să detectezi nivelul de intensitate pentru a găsi un tratament adecvat-diversele metode de terapie a TOC pentru a te ajuta să îți ușurezi anxietatea și să minimalizezi stresul-instrumente de auto-ajutorare pentru a-ți permite să gestionezi TOC și TOC la domiciliu prin practici simple. -Și multe, multe altele.