A început jocul! Diet: Lovește-i fundul prietenului tău în timp ce ți-l micșorezi pe al tău

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „The Game On Diet” o prezintă ca pe o abordare distractivă și competitivă a alimentației sănătoase și a schimbărilor stilului de viață, subliniind adesea umorul și eficiența cărții în a ajuta persoanele să piardă în greutate, promovând în același timp responsabilitatea prin jocul de echipă. Cu toate acestea, mulți recenzenți își exprimă dezamăgirea cu privire la utilizarea frecventă a blasfemiilor în text, care, în opinia lor, diminuează experiența pozitivă generală.

⬤ Foarte amuzant și ușor de citit.
⬤ Încurajează dieta competitivă în echipă, făcând-o plăcută.
⬤ Promovează obiceiuri sănătoase generale, dincolo de dietă, cum ar fi exercițiile fizice și somnul.
⬤ Permite recompense precum o masă liberă și folosește un sistem flexibil de puncte.
⬤ Mulți experimentează rezultate pozitive, inclusiv pierderea în greutate și creșterea energiei.
⬤ Include umor, conținut relatabil și sfaturi practice.

⬤ Utilizarea excesivă a blasfemiilor în scris; poate îndepărta unii cititori.
⬤ Planificarea meselor poate fi o provocare din cauza cerinței de a mânca de cinci ori pe zi.
⬤ Unii consideră recomandările alimentare prea restrictive.
⬤ Regulile de pierdere în greutate pot fi descurajante pentru cei care nu ating procentul exact de pierdere în greutate necesar pentru puncte.
⬤ Necesită responsabilitate, ceea ce ar putea fi un dezavantaj pentru cei care preferă să țină singuri dieta.

(pe baza a 191 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Game On! Diet: Kick Your Friend's Butt While Shrinking Your Own

Conținutul cărții:

The Game On Diet nu este o dietă. Este o nouă abordare îndrăzneață a fitness-ului care transformă cea mai recentă, mai inteligentă și mai de succes știință a sănătății într-un joc distractiv, feroce și antrenant. Dezvoltat de Az Ferguson, pentru a o ajuta pe Krista Vernoff, scenarista Grey's Anatomy, să scape de 20 de kilograme din greutatea de după sarcină, acesta este programul ideal pentru persoanele ocupate care ar trebui să facă sport, dar au o mie de scuze bune pentru a nu o face.

Az vă motivează, iar Krista vă face să râdeți în timp ce vă arată cum să organizați echipe adverse, să stabiliți obiective și să concurați pentru a câștiga puncte pentru exercițiile zilnice, planurile de mese sănătoase și schimbările pozitive ale stilului de viață. Cu The Game On Diet, procesul de a pierde în greutate, pentru prima dată, este chiar distractiv. La urma urmei, ce este mai bun decât un corp în bikini... și dreptul la laudă?

Ieșiți și pierdeți... pentru a câștiga Game on

--Jorge Cruise, autorul bestsellerului #1 New York Times și specialist în pierderea în greutate.