A Man's Guide to Muscle and Strength

Recenzii ale cititorilor

Cartea „A Man's Guide to Muscle and Strength” de Stephen Cabral primește recenzii mixte din partea utilizatorilor. Mulți îi laudă eficiența în construirea mușchilor și a forței, precum și conținutul informativ și ușurința de aplicare. Cu toate acestea, unii consideră că este prea simplist pentru cei cu cunoștințe existente de fitness și există plângeri cu privire la exemplarele deteriorate. În general, este apreciat pentru abordarea sa directă și regimurile de antrenament utile.

⬤ Eficientă pentru dezvoltarea mușchilor și a forței
⬤ ușor de citit și aplicat
⬤ include carduri de antrenament
⬤ conținut informativ cu explicații
⬤ potrivită pentru începători
⬤ bună introducere în fitness
⬤ bine prezentată cu fotografii excelente
⬤ antrenamente variate pentru a preveni plictiseala.

⬤ Prea simplist pentru utilizatorii avansați
⬤ unii utilizatori au raportat că au primit copii deteriorate
⬤ ar putea să nu ofere cunoștințe aprofundate pentru cei deja familiarizați cu antrenamentul cu greutăți
⬤ perceput ca fiind mai potrivit pentru începători.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Cererile dumneavoastră sunt destul de simple. Doriți un program de forță și de condiționare simplu, fără menajamente, care să se potrivească cu programul dumneavoastră și care să aibă ca rezultat un fizic sănătos, slab și definit, care să vă facă remarcat.

Sunteți dispus să munciți, dar doriți să vedeți rezultate. Acum puteți. În Ghidul unui bărbat pentru mușchi și forță, renumitul antrenor personal Stephen Cabral vă oferă programe pas cu pas, dovedite, care vă vor transforma corpul.

Alegeți din nouă programe de șase săptămâni concepute pentru a crește forța, puterea, agilitatea, masa musculară și pregătirea întregului corp. Cel mai bun lucru este că fiecare program poate fi personalizat pentru a se potrivi cu programul, viața și obiectivele dvs.

Antrenați-vă acasă sau în sala de sport cu peste 140 dintre cele mai eficiente exerciții de creștere a forței și de modelare a corpului. Plin de instrucțiuni detaliate, peste 300 de fotografii cu tehnici, variante de echipament, considerații de siguranță și cele mai recente sfaturi de nutriție, Ghidul bărbatului pentru mușchi și forță vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a sculpta fizicul pe care vi l-ați dorit întotdeauna.