A Pity Party Is Still a Party: A Feel-Good Guide to Feeling Bad

Recenzii ale cititorilor

Cartea „A Pity Party is Still a Party” de Chelsea este foarte apreciată pentru abordarea sa captivantă și plină de umor a discuțiilor despre emoții, autoîngrijire și vulnerabilitate. Cititorii apreciază amestecul de memorii și sfaturi practice, care încurajează îmbrățișarea tuturor sentimentelor, mai degrabă decât ascunderea de ele. Stilul de scriere relatabil și anecdotele personale fac din această carte o lectură încântătoare și pătrunzătoare pentru cei care își navighează peisajul emoțional.

⬤ Stil de scriere captivant și plin de umor, care face abordabile subiectele complexe.
⬤ Oferă exerciții practice și instrumente pentru vindecarea emoțională și autocunoaștere.
⬤ Autorul împărtășește experiențe personale, creând relatabilitate și autenticitate.
⬤ Îi inspiră pe cititori să-și îmbrățișeze emoțiile și să găsească legătura cu ceilalți.
⬤ Oferă o perspectivă revigorantă asupra literaturii de auto-ajutor, evitând clișeele comune.

⬤ Unii cititori pot considera că umorul este exagerat de accentuat sau deplasat în contexte serioase.
⬤ Câteva comentarii sugerează că anumite idei pot părea repetitive sau familiare pentru cititorii experimentați de cărți de auto-ajutor.
⬤ Criticile minore includ o mențiune specifică despre perspectiva autorului asupra filmelor de dinainte de anul 2000, deși acesta nu este un detractor major.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Cei mai mulți dintre noi încercăm să evităm să ne simțim triști, dar în această carte sinceră, comică și profund simțită, terapeutul Chelsea Harvey Garner nu susține doar că viitorul va fi mai luminos dacă învățăm să ne bucurăm de cele neplăcute și să ne sprijinim reciproc atunci când vibrațiile nu sunt atât de bune, ci ne și arată cum.

Dacă toate sfaturile pe care le-am primit cu privire la "a privi partea bună a lucrurilor" sunt greșite? Dacă tristețea este de fapt cheia spre fericire și poate fi chiar... distractivă? Garner este aici pentru a susține acest lucru. În acest ghid pentru a te simți bine, ea susține că nu este suficient să tolerăm sentimentele dure. Trebuie să le îmbrățișăm. Trebuie să le lăsăm să se vadă plângând împreună cu alții. Adesea. În public.

Ludică, uneori ireverențioasă, dar întotdeauna sinceră, Garner este Miss Frizzle adultă pentru generația terapiei. Ea crede că, dacă vrem să construim o lume în care sănătatea mintală să fie norma, trebuie să ne aplecăm asupra conexiunii și să ne bazăm unii pe alții, chiar și - și poate mai ales - în momentele noastre cele mai grele.

Prin intermediul anecdotelor despre propriile greutăți și al intuițiilor dobândite în practica sa clinică, Garner luminează puterea (și jena) de a se deschide. Prezentând exerciții solo, activități de grup și îndemnuri de jurnal alături de eseuri personale, ea ne invită să vedem emoțiile într-o lumină nouă și să ne implicăm într-un mod mai sănătos. A Pity Party is Still a Party ne ajută să găsim partea bună a lucrurilor, dar numai după ce ne-am jucat în ploaie.