A Sprint to The Gold: Cum am câștigat Olimpiada națională pentru seniori fără antrenor sau instructor

Titlul original:

A Sprint to The Gold: How I Won the National Senior Olympics Without a Coach or Trainer

Conținutul cărții:

Aceasta este povestea lui John Hurd, un băiat care era atât de mic încât i s-a refuzat intrarea în clasa întâi la școala locală pentru că se îndoiau de mama sa și de certificatul său de naștere. A fost nevoit să meargă cu autobuzul până la școala din ținutul îndepărtat pentru a fi acceptat în primul an.

În liceu, nu a participat la atletism, din cauza dimensiunii sale reduse. În clasa ROTC, pantalonii lui de uniformă aveau un tiv de 8 inch, iar cureaua lui acoperea jumătate din buzunarele cămășii. Până la absolvire, ajunsese la o înălțime de 1,75 m și cântărea 60 de kilograme.

La vârsta de 60 de ani, a aflat despre National Senior Games Association, cunoscută și sub numele de Senior Olympics, care avea categorii de vârstă de cinci ani pentru competiții atletice de tip olimpic pentru bărbați și femei cu vârste de 55 de ani și peste. Ulterior, au început să accepte membri începând cu vârsta de 50 de ani.

Astfel, John a început un program autodirijat de antrenament pe străzi, iar la 61 de ani a început un "hobby" de a alerga pe pista ovală ca sprinter. Pe măsură ce a progresat treptat, a continuat să se antreneze tot timpul anului și a avut câteva succese și premii destul de decente.

În 2015, John a publicat o carte despre viața sa în general și despre experiențele din lumea atletismului, intitulată "Johnny Run Lately".

Unul dintre motivele pentru care John a continuat să lucreze, cu mult după ce s-a retras în 2000 din lumea afacerilor și academică, sunt oamenii care îi spun frecvent că au fost încurajați să se ridice de pe canapea și să se implice mai mult în îngrijirea corpului care le-a fost dat.

Sperăm că cititorul acestei cărți va fi, de asemenea, încurajat să găsească o activitate care îi place și să o încerce. Aceasta nu este o carte care tratează toate mișcările tehnice bio-mecanice ale sprintului, ci o rutină de antrenament pe care o puteți adapta nevoilor dumneavoastră și câteva sfaturi despre lucrurile de care trebuie să fiți atenți și pe care trebuie să le evitați pe parcurs. Ultimul capitol este despre sistemul pe care John l-a folosit în toți acești ani pentru a-și stabili obiective și a-și urmări progresul de-a lungul timpului.

În total, John a câștigat campionate naționale în trei probe de două ori, campionate de stat în șase state, 18 ani neînvins în Florida, atletul amator al anului de două ori și a fost inclus în Asociația Sportivă Amatoare din Memphis.

Distracție plăcută și vă rog să vă amintiți acest lucru. Simpla implicare este o mare victorie.