A Tai Chi Imagery Workbook: Spirit, intenție și mișcare

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru prezentarea utilă și atractivă a conceptelor Tai Chi, concentrându-se pe postură, echilibru și respirație, mai degrabă decât pe forme specifice. Cartea folosește ilustrații, exerciții și explicații clare pentru a ajuta atât începătorii, cât și practicanții avansați să înțeleagă aspectele fundamentale ale Tai Chi. Cu toate acestea, unii recenzenți notează că poate fi dificil pentru studenții care nu au o pregătire în Tai Chi să înțeleagă anumite exerciții și idei bazate pe imagini.

⬤ Bine ilustrată cu schițe și fotografii
⬤ oferă explicații clare ale fundamentelor Tai Chi-ului
⬤ potrivită pentru începători și avansați
⬤ exerciții acționabile cu detalii anatomice și psihologice
⬤ încurajează aplicarea practică
⬤ apreciată pe scară largă pentru claritatea și profunzimea explicării mecanicii interne a corpului
⬤ servește ca un ghid de referință valoros.

⬤ Nu este un manual pentru învățarea unor stiluri sau forme specifice
⬤ unele concepte pot fi o provocare pentru studenții care sunt noi în Tai Chi
⬤ discuțiile extinse pe anumite subiecte pot părea repetitive
⬤ ar putea fi prea complex pentru unii începători.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Tai Chi Imagery Workbook: Spirit, Intent, and Motion

Conținutul cărții:

Această carte inovatoare pune beneficiile Tai Chi direct la dispoziția occidentalilor, comunicând esența sa în imagini poetice, sugestive și pline de umor, care se aplică nu numai practicilor de mișcare de toate tipurile, ci și vieții de zi cu zi.

Cartea nu presupune nicio cunoaștere a formelor Tai Chi. Imaginile din această carte - extrase dintr-o mare varietate de surse, atât chinezești, cât și occidentale, antice și moderne - sunt ușor de înțeles, amuzante pentru a lucra cu ele și întruchipează adevăratul spirit interior al tradiției atemporale a Tai Chi-ului.

Cartea conține sute de fotografii și desene liniare care ilustrează imaginile, explicații detaliate ale realităților biomecanice care stau la baza imaginilor și un rezumat al celor mai recente cercetări științifice privind beneficiile Tai Chi.