A Taste of Well-Being: Inspirațiile lui Sadhguru pentru gastronomia ta

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un amestec de filosofie pătrunzătoare și rețete practice, concentrându-se pe alimentația curată și bucătăria vegetariană din India de Sud. În timp ce mulți recenzenți au lăudat rețetele și mesajul general, unii au fost dezamăgiți de lipsa de rețete unice sau diverse, în special pentru cei familiarizați cu bucătăria din India de Sud.

⬤ Oferă perspective pătrunzătoare asupra mâncării și alimentației sănătoase
⬤ include o varietate de rețete nutritive și bine formulate
⬤ promovează alimentația curată și mesele ușoare
⬤ combină rețetele cu gândurile lui Sadhguru
⬤ mulți utilizatori au găsit rețetele energizante și satisfăcătoare.

⬤ Unele rețete folosesc ingrediente exotice care pot fi greu de găsit
⬤ multe rețete sunt mâncăruri familiare din India de Sud, care pot să nu placă tuturor sau celor deja familiarizați cu ele
⬤ unii utilizatori au găsit cartea confuză în ceea ce privește asocierea meselor
⬤ așteptările pentru un conținut mai unic sau bazat pe filosofia vindecării nu au fost îndeplinite.

(pe baza a 468 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Taste of Well-Being: Sadhguru's Insights for Your Gastronomics

Conținutul cărții:

Într-o epocă în care o mare varietate de preparate culinare se află doar la un restaurant distanță, a devenit dificil să alegi ce să mănânci.

Produsele alimentare etichetate ca fiind "sănătoase" într-o zi sunt respinse brusc ca fiind "letale" în următoarea, în timp ce "dietele celebrităților" sunt desființate de nutriționiști. Așadar, care este dieta corectă pentru corpul tău? Răspunsul se află în interior.

În tradiția yoghină, mâncarea este vie, cu o prana proprie. Atunci când este consumată, calitatea alimentelor influențează calitățile corpului și ale minții tale. În A Taste of Well-Being, veți găsi rețete care au fost perfecționate în bucătăria Centrului Isha Yoga.

Variind de la sucuri și salate simple până la mese complete din cereale, cereale și curry, rețetele sunt condimentate cu idei profunde ale lui Sadhguru despre procesul de alimentație și digestie. O carte care vă va ajuta să descoperiți potențialul care zace în voi și bucuria pe care o puteți obține din simplul act de a mânca.