A Visionary Guide to Lucid Dreaming: Metode de lucru cu starea de vis profund

Recenzii ale cititorilor

Cartea „A Visionary Guide to Lucid Dreaming” de Lee Adams primește recenzii extrem de pozitive din partea cititorilor, atât experimentați, cât și novici în domeniul visului lucid. Mulți apreciază minuțiozitatea autorului, stilul de scriere captivant și acoperirea cuprinzătoare a diferitelor aspecte ale visării. Cu toate acestea, există câteva voci discordante care au considerat-o lipsită de valoare informativă.

Cititorii au lăudat cartea pentru structura sa ușor de urmat, conținutul pătrunzător și bogăția de cunoștințe a autorului cu privire la visarea lucidă. Cartea este descrisă ca fiind atât informativă, cât și practică, oferind pași și tehnici concrete pentru îmbunătățirea experiențelor onirice. Acoperirea amănunțită a suplimentelor și includerea legăturilor filosofice și culturale au fost, de asemenea, evidențiate pozitiv, ceea ce o face o referință bună atât pentru începători, cât și pentru practicienii experimentați.

Câțiva recenzenți au considerat că această carte nu merită cumpărată, descriind-o ca fiind plictisitoare și lipsită de putere de convingere. Aceștia și-au exprimat dezamăgirea, afirmând că oferă puțină valoare informativă în comparație cu alte resurse.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Visionary Guide to Lucid Dreaming: Methods for Working with the Deep Dream State

Conținutul cărții:

Un ghid pas cu pas pentru construirea abilităților de visare lucidă și utilizarea muncii cu visele pentru dezvoltarea și transformarea personală.

- Oferă un inventar extins de instrumente și practici începătoare, intermediare și avansate pentru lucrul semnificativ cu visele lucide și arată cum visele ne pot modela realitatea conștientă dacă le încorporăm în viața de veghe.

- Oferă îndrumări pentru a vă ajuta să depășiți obstacolele mentale sau fizice, inclusiv modalități de a opri paralizia somnului.

- Examinează suplimentele care ajută la practicarea visului lucid și sporesc intensitatea și amintirea viselor.

Visele oferă o poartă de intrare în psihicul nostru. Prin intermediul visului lucid - atunci când aveți conștiință în timpul somnului - puteți accesa și interacționa cu mintea subconștientă pentru o mai mare conștientizare de sine, dezvoltare personală și transformare.

În acest ghid pas cu pas pentru lucrul cu visele, Lee Adams oferă instrumente și tehnici pentru încurajarea, rememorarea și utilizarea viselor lucide pentru dezvoltarea personală, precum și cum să ai vise mari care să lase un impact de durată. Începând cu o prezentare generală a istoriei visului lucid, el împărtășește practici fundamentale încercate și adevărate pentru a începe - practici pentru înainte de somn, în timpul somnului și după visare.

Bazându-se pe psihologia profundă jungiană, pe cercetările recente din neuroștiințe și pe ani de practică personală a viselor, Adams oferă apoi un inventar extins de metode intermediare și avansate pentru a sprijini munca semnificativă în vis, cum ar fi tehnica Wake Induced Lucid Dreams (WILD), în care adormiți în timp ce sunteți conștient și vă transportați conștiința activă într-o stare de vis. El explorează, de asemenea, companionii de vis, simbolurile minții inconștiente, interpretarea viselor și lucrul cu partea de umbră a sinelui. El analizează modul în care visele ne pot modela realitatea conștientă dacă le încorporăm pe acestea sau simbolurile lor în viața de veghe. El oferă îndrumări pentru a vă ajuta să depășiți orice obstacole mentale sau fizice pe care le puteți întâlni, inclusiv modalități de a opri paralizia somnului. De asemenea, el examinează suplimentele care ajută la practicarea viselor lucide, îmbunătățesc amintirea viselor și sporesc intensitatea viselor, cum ar fi Alpha-GPC, 5-HTP, Silene undulata, Mugwort, ciuperca Lion's Mane și Galantamine.

Cu ajutorul acestui ghid practic, puteți aprinde capacitatea minții dumneavoastră de a vă trezi la propriile vise și de a vă restructura lumea pentru a fi mai în acord cu sinele dumneavoastră profund.