Abordarea întregului corp pentru osteoporoză: Cum să vă îmbunătățiți rezistența osoasă și să vă reduceți riscul de fractură

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare cuprinzătoare și holistică a înțelegerii și gestionării osteoporozei, concentrându-se pe cauze, tratamente și modificări ale stilului de viață. Mulți cititori au găsit-o informativă și valoroasă, în special datorită legăturii personale a autorului cu subiectul.

⬤ Abordare informativă și holistică a osteoporozei
⬤ include informații despre nutriție, suplimente și modificări ale stilului de viață
⬤ bine documentată
⬤ scrisă într-o manieră ușor de înțeles
⬤ oferă sfaturi practice pentru gestionarea sănătății oaselor
⬤ prezintă o perspectivă unică din partea unui profesionist care a experimentat afecțiunea.

⬤ Informațiile pot fi depășite deoarece cartea a fost publicată în 2007
⬤ poate fi uneori densă și greu de înțeles
⬤ nu are un index, ceea ce face dificilă găsirea rapidă a informațiilor specifice
⬤ unii cititori și-au exprimat frustrarea în a găsi profesioniști care să urmeze recomandările holistice din carte.

(pe baza a 137 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Whole-Body Approach to Osteoporosis: How to Improve Bone Strength and Reduce Your Fracture Risk

Conținutul cărții:

Nicio pastilă nu vă va vindeca de osteoporoză. Deși medicamentele pot ajuta uneori, acestea nu vor aborda în totalitate cauzele care stau la baza osteoporozei sau osteopeniei dumneavoastră. Pentru a restabili sănătatea oaselor, veți avea nevoie de un program direcționat care să combine cele mai bune strategii de construcție osoasă din medicina tradițională și holistică. The Whole-Body Approach to Osteoporosis distilează aceste strategii complexe într-un plan pentru întregul corp pe care îl puteți începe astăzi pentru a vă îmbunătăți dramatic rezistența oaselor și vitalitatea generală.

Acest ghid cuprinzător include informații despre:

⬤ Ce să mâncați pentru oase mai puternice.

⬤ Elegerea suplimentelor pentru întărirea oaselor și a medicamentelor pentru osteoporoză.

⬤ Alimentele și medicamentele care pot contribui la pierderea oaselor.

⬤ Semne și simptome care vă pot ajuta să vă monitorizați sănătatea oaselor.

⬤ Cum testele de laborator vă pot ajuta să vă personalizați planul.