Absolutely Should-Less: Secretul de a trăi viața fără stres pe care o meriți

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Absolutely Should-Less” de Damon L. Jacobs oferă o perspectivă transformatoare asupra eliberării de așteptările impuse de societate și de sine reprezentate de cuvântul „ar trebui”. Cititorii o găsesc inspirată, ușor de citit și plină de sfaturi practice pentru a obține o viață fără stres. În timp ce mulți laudă abordarea sa pătrunzătoare pentru depășirea vorbirii negative despre sine, unii o critică pentru lipsa de originalitate și pentru faptul că nu creditează în mod adecvat tehnicile cognitive comportamentale fundamentale.

⬤ Mesaje inspirate și transformatoare care încurajează cititorii să pună la îndoială „ar trebui” din viața lor.

⬤ Stil de scriere clar și plin de umor, ceea ce îl face ușor de citit și de asimilat.

⬤ Oferă instrumente practice pentru a trăi o viață mai puțin stresantă și mai împlinită.

⬤ Bine organizat și include perspective personale care rezonează cu cititorii.

⬤ Mulți l-au găsit benefic atât pentru aplicațiile personale, cât și pentru cele profesionale.

⬤ Unii critici susțin că cartea este lipsită de originalitate și este derivată din metodele consacrate de terapie cognitiv-comportamentală.

⬤ Există o îngrijorare cu privire la faptul că autorul nu menționează lucrările anterioare care au contribuit la tehnicile discutate.

⬤ Câțiva recenzenți și-au exprimat nemulțumirea față de anumite abordări pedagogice utilizate în carte.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Absolutely Should-Less: The Secret to Living the Stress-Free Life You Deserve

Conținutul cărții:

Imaginează-ți o zi în care te trezești, te dai jos din pat și îți vezi de treburile tale zilnice fără ca vreun ""ar trebui"" să stea în calea felului în care te simți cu privire la tine, la aspectul tău, la alți oameni sau la lumea din jurul tău.

Absolutely Should-less vă invită într-o astfel de lume fascinantă și vă oferă șapte pași dovediți către o viață mult mai fericită și liniștită. Dacă v-ați confruntat vreodată cu stresul sau tristețea de a vă privi în oglindă și de a vă spune că ar trebui să slăbiți, să faceți mai mulți bani, să gândiți mai inteligent, să arătați mai bine sau să fiți diferit de ceea ce sunteți astăzi, atunci suferiți consecințele unor ""ar trebui"" devastatoare, iar aceasta este cartea potrivită pentru dumneavoastră.

Poate că nu va schimba fiecare aspect al vieții tale, dar îți va schimba părerea despre fiecare aspect al vieții tale.