Absolvirea vinovăției: Șase pași pentru a depăși vinovăția și a-ți recăpăta viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Graduating from Guilt” oferă o abordare directă a înțelegerii și gestionării sentimentelor de vinovăție, concentrându-se pe comunicarea non-violentă sau compasivă. Mulți cititori au considerat-o utilă pentru a-și aborda sentimentul de vinovăție și nevoile de autoîngrijire, în timp ce alții îi critică limitările în ceea ce privește sentimentul de vinovăție bazat pe rușine și natura repetitivă.

Mulți cititori apreciază tehnicile simple și eficiente ale cărții pentru gestionarea vinovăției, permițând autoexplorarea și o mai bună înțelegere a propriilor nevoi. Fișa de lucru practică inclusă este lăudată în special pentru ajutorul acordat în practica zilnică.

Unii cititori au considerat că această carte nu abordează în mod adecvat sentimentul de vinovăție bazat pe rușine și au observat că multe capitole repetă aceleași idei. Există critici cu privire la potențialul său de a simplifica excesiv probleme emoționale complexe, cum ar fi vinovăția.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Graduating from Guilt: Six Steps to Overcome Guilt and Reclaim Your Life

Conținutul cărții:

Printr-o progresie simplă, pas cu pas, acest manual oferă persoanelor mijloacele de a învăța cum să își liniștească criticul interior și să experimenteze iertarea, acceptarea de sine și împuternicirea.

Utilizând o metodologie înrădăcinată în principiile comunicării nonviolente, procesul trasează o cale de eliberare de vinovăția, vina și rușinea toxice și epuizante din punct de vedere emoțional. Exemple de situații din lumea reală permit persoanelor să vizualizeze modul în care ei, ca și alții, se pot ierta pentru greșelile din trecut și pot repara cu succes relațiile rupte.