Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenzile evidențiază cartea ca fiind un ghid captivant și pătrunzător privind gestionarea provocărilor vieții prin autocontrol și înțelegere. Autorul combină eficient ficțiunea cu sfaturile practice, făcând conținutul accesibil și aplicabil pentru cititori, promovând dezvoltarea personală și bunăstarea mentală.
Avantaje:Bine scris și informativ, combină eficient ficțiunea cu non-ficțiunea, oferă o perspectivă asupra autocontrolului și sănătății mintale, oferă sfaturi practice, distractiv și captivant, rezonează cu cititorii, potrivit pentru un public larg, inclusiv pentru persoanele tinere.
Dezavantaje:Niciuna menționată explicit în recenzii.
(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Is That Your Card?
Conținutul cărții:
Aflați cum să vă dezvoltați propriul "sistem de operare" personal pentru a vă schimba percepțiile, a minimiza gândirea disfuncțională și a vă îndrepta spre mai mult succes în viață.
Tuturor ne sunt date anumite "cărți" în viață, provocările zilnice pe care trebuie să le depășim pentru a prospera. Abordarea problemelor și a provocărilor vieții de zi cu zi începe cu gândirea noastră. Gândurile și comportamentele noastre ne pot propulsa înainte sau ne pot sabota obiectivele și relațiile. Această carte practică și revelatoare se bazează pe filosofia vechilor stoici și pe terapia revoluționară a doctorului Albert Ellis pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.
Cu exerciții practice pe tot parcursul cărții, Is That Your Card? vă va ajuta să vă schimbați mentalitatea în bine, punându-vă în poziția de a vă propulsa către un succes mai mare. Veți învăța tehnici simple pentru a redresa corabia atunci când gândurile dăunătoare și negative preiau controlul, deoarece convingerile noastre sunt cele care decid cum privim o situație. Vei deveni mai conștient de emoțiile tale și vei vedea cum "inteligența emoțională" din zilele noastre era practicată în lumea antică.
Acțiunea de a gândi nu va mai fi niciodată la fel, deoarece veți dobândi mai multă încredere, stimă de sine, vă veți îmbunătăți relațiile și veți privi anxietatea și furia într-un mod complet diferit.
Majoritatea conversațiilor pe care le avem în viață sunt cu noi înșine - și multe dintre ele sunt critice. Vorbirea cu noi înșine este un instrument puternic care ne poate ajuta să ne dezvoltăm potențialul. Mintea noastră ne poate ajuta să reinterpretăm factorii de stres din viață. Amintiți-vă doar: nu credeți tot ceea ce gândiți.
