Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
Acft Army Combat Fitness Test for Dummies: Book + Online Videos
Conținutul cărții:
Cea mai bună resursă de sine stătătoare pentru Army Combat Fitness Test
Pe măsură ce armata se pregătește să treacă de la testul de aptitudini fizice al armatei la noul test de aptitudini de luptă al armatei (ACFT), sute de mii de militari noi și actuali vor trebui să treacă un set de probe fizice mai riguroase și mai solicitante pentru a dovedi că au ceea ce le trebuie pentru a face față cerințelor fizice ale unui post în armată.
Utilizând abordarea accesibilă și simplă care a făcut faimoasă seria For Dummies în întreaga lume, ACFT For Dummies este plină cu tot ce aveți nevoie pentru a vă antrena și, în cele din urmă, a zdrobi ACFT. Subiectele includ:
- O prezentare generală a testului, inclusiv modul în care se încadrează în rolul dumneavoastră în armată.
- Cum se administrează testul (locație, echipament, etc. )
- Instrucțiuni privind modul de desfășurare a fiecăreia dintre cele șase probe.
- Modul în care ACFT este notat.
- Pregătirea pentru ACFT în timpul dumneavoastră liber.
- Importanța recuperării, inclusiv întinderile esențiale.
- Cum să vă construiți propria rutină de antrenament.
- Videoclipuri pentru fiecare dintre cele șase probe cu sfaturi despre cum să vă antrenați pentru ele.
ACFT For Dummies îi pregătește pe cititori să abordeze noul și mai dificilul test de fitness al Armatei cu exemple practice și strategii concrete care vor împinge fiecare militar spre noi culmi.
