Activitatea fizică în contexte naturale: Exercițiu verde și albastru

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Physical Activity in Natural Settings: Green and Blue Exercise

Conținutul cărții:

Interacțiunile exercițiilor fizice cu spațiile verzi și albastre oferă soluții low-cost și non-invazive la provocările de sănătate publică - în special în ceea ce privește sănătatea mintală și obezitatea - și la problemele legate de durabilitatea mediului. Cartea Physical Activity in Natural Settings reunește cercetări internaționale multidisciplinare privind activitatea fizică, sănătatea și mediul natural, oferind orientări bazate pe dovezi privind punerea în aplicare a soluțiilor bazate pe natură la nivel individual, al pacienților și al populației.

Împărțită în patru secțiuni, cartea evaluează peisajul actual al cercetării, explorează mecanismele psihologice și fiziologice care stau la baza beneficiilor exercițiilor fizice ecologice, detaliază exemple aplicate de activitate fizică în medii naturale și sugerează direcții viitoare pentru cercetare și practică. Cartea prezintă contribuții ale experților din întreaga lume și acoperă subiecte precum:

⬤ Autodeterminarea, natura și bunăstarea.

⬤ Cogniția vizuală și stimulii multisenzoriali.

⬤ Rolul naturii în creșterea rezilienței.

⬤ Educația fizică și natura.

⬤ Mindfulness și exercițiile ecologice.

⬤ Psihologia pozitivă și comportamentul pro-mediu.

Oportună și previzibilă și prezentând exemple din viața reală de prescriere a exercițiilor fizice ecologice, cartea Physical Activity in Natural Settings este o lectură fascinantă și importantă pentru toți studenții sau cercetătorii din domeniul psihologiei sau fiziologiei activității fizice și sănătății, educației fizice sau studiilor în aer liber, precum și pentru factorii de decizie și profesioniștii din domeniul sănătății.