Activitatea fizică și sănătatea

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Physical Activity and Health - 2nd Edition” este foarte apreciată pentru abordarea sa practică a subiectului, ceea ce o face o resursă esențială pentru studenții din domeniile legate de sănătate. Deși este considerată informativă și bine organizată, unele recenzii menționează preocupări cu privire la durabilitatea colțurilor cărții și la concizia anumitor capitole.

⬤ Perspective practice de la un expert de renume, Steven Blair.
⬤ Esențială pentru studenții de la cursurile legate de sănătate.
⬤ Dimensiune compactă potrivită pentru transportul în rucsacuri.
⬤ Tipărire mare pentru o citire ușoară și capitole bine structurate.
⬤ Informații cuprinzătoare despre activitatea fizică și efectele acesteia asupra sănătății.

⬤ Colțurile cărții tind să se deterioreze ușor.
⬤ Unele capitole sunt relativ scurte.
⬤ Lipsă de materiale suplimentare disponibile online.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Physical Activity and Health

Conținutul cărții:

Corpul uman este conceput pentru activitate. În cea mai mare parte a istoriei noastre, activitatea fizică a fost necesară pentru supraviețuire, însă progresele tehnologice au eliminat o mare parte din nevoia de muncă fizică grea. Pe măsură ce nivelurile noastre de activitate au scăzut, a devenit clar că un stil de viață inactiv din punct de vedere fizic poate duce la o serie de probleme de sănătate. Activitatea fizică și sănătatea, ediția a doua, oferă o tratare cuprinzătoare a cercetărilor privind beneficiile unui stil de viață activ fizic în comparație cu consecințele nocive ale inactivității fizice.

Scrisă de oameni de știință de renume din Statele Unite, Canada, Europa și Australia, lucrarea Physical Activity and Health, Second Edition, reunește rezultatele celor mai importante studii privind relația dintre activitatea fizică, sedentarism și diverse efecte asupra sănătății. Ediția a doua a fost complet actualizată pe baza celor mai recente progrese în acest domeniu în schimbare rapidă și extinsă pentru a include următorul conținut nou:

- Un capitol referitor la fiziologia inactivității și la efectele comportamentului sedentar chiar și la persoanele care se angajează în cantități adecvate de activitate fizică, care este un domeniu de interes crescând.

- O acoperire mai extinsă a activității fizice, îmbătrânirii și creierului, inclusiv un capitol nou privind relația dintre activitatea fizică și structurile și funcțiile creierului.

- Un capitol despre elaborarea ghidurilor naționale și internaționale privind activitatea fizică și sănătatea, care va ajuta cititorii să înțeleagă mai bine modul în care descoperirile științifice sunt transformate în recomandări practice.

Activitatea fizică și sănătatea, ediția a doua, oferă o prezentare detaliată, dar concisă, a conceptelor-cheie, precum și un cadru care îi ajută pe cititori să coreleze rezultatele obținute din studii individuale sau colecții de studii cu paradigma generală care leagă activitatea fizică și condiția fizică de sănătate. Pentru fiecare dintre subiectele abordate, textul oferă o prezentare generală a celor mai importante rezultate ale cercetării, discută limitările bazei actuale de cunoștințe și identifică direcții pentru investigații viitoare.

În centrul textului se află o revizuire a înțelegerii noastre actuale a modului în care activitatea fizică afectează problemele de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul, cancerul și obezitatea, precum și îmbătrânirea și sănătatea mintală. Textul identifică obiceiurile de viață sedentare și condiția fizică precară ca probleme majore de sănătate publică și examinează potențialul activității fizice de a preveni bolile și de a îmbunătăți calitatea vieții. Această resursă completă analizează, de asemenea, evoluția domeniului activității fizice și al sănătății.

Variațiile nivelurilor de activitate fizică în funcție de vârstă, sex și grupuri etnice.

Răspunsurile fiziologice ale organismului la activitatea fizică.

Problemele legate de doză-răspuns.

Și influența geneticii asupra activității fizice, a condiției fizice și a sănătății. Cartea se încheie cu o integrare a aspectelor abordate și discută noile oportunități de cercetare.

A doua ediție a cărții Physical Activity and Health continuă să ofere o acoperire clară și ușor de utilizat a celor mai importante concepte și cercetări din domeniu. Numeroase caracteristici speciale vor ajuta cititorii în înțelegerea materialului. Schițele capitolelor și casetele de apelare îi ajută pe cititori să se concentreze asupra subiectelor importante și să își orienteze lectura, iar rezumatele capitolelor, definițiile termenilor cheie și întrebările de studiu oferă instrumente pentru revizuire și autotestare. Acronimele și abrevierile utilizate frecvent se regăsesc pe coperțile interioare pentru o referință la îndemână.

Acolo unde alte cărți au promovat pur și simplu activitatea fizică pentru individ sau o populație, Physical Activity and Health, Second Edition, integrează complet cunoștințele actuale despre relația dintre activitatea fizică și sănătate. Cu contribuții din partea unora dintre cei mai buni oameni de știință din domeniu, acest text cuprinzător oferă informații de neegalat prin acuratețe și fiabilitate.