Activitatea fizică și sănătatea mintală

Recenzii ale cititorilor

Cartea explorează legăturile cruciale dintre activitatea fizică și sănătatea mintală, oferind o analiză bazată pe dovezi a modului în care exercițiile fizice pot ameliora diverse afecțiuni mintale și pot spori bunăstarea generală. Cartea include contribuții ale unor experți recunoscuți în domeniu și acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv efectele activității fizice asupra depresiei, schizofreniei, diabetului și declinului cognitiv la adulții în vârstă.

Oferă o revizuire cuprinzătoare, bazată pe dovezi, a legăturii dintre activitatea fizică și sănătatea mintală. Discută diverse boli mintale și oferă perspective din partea unor experți de renume internațional. Evidențiază implicațiile și aplicațiile practice pentru îmbunătățirea sănătății prin exerciții fizice.

Unii cititori pot considera conținutul dens sau prea academic. Specificitatea anumitor programe de exerciții fizice sau orientări poate lipsi. Amploarea subiectelor ar putea face dificilă concentrarea pe anumite domenii de interes.

(pe baza a 1 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Physical Activity and Mental Health

Conținutul cărții:

Cu contribuții din partea unor experți de renume internațional, Activitatea fizică și sănătatea mintală prezintă cercetări care ilustrează modul în care utilizarea activității fizice poate spori bunăstarea și reduce impactul afecțiunilor mintale potențial debilitante. Scrisă pentru studenți, cercetători și profesioniști din domeniile științei exercițiilor fizice, fitness-ului și asistenței medicale, lucrarea Physical Activity and Mental Health detaliază factorii care influențează relația dintre sănătatea mintală și activitatea fizică, precum și beneficiile activității fizice în abordarea bolilor mintale, cum ar fi boala Alzheimer, depresia, schizofrenia și comportamentele de dependență. Cititorii vor afla cum promovarea activității fizice poate duce la un sentiment mai mare de bunăstare sau poate acționa ca o intervenție medicală. Listele de verificare a pregătirii pentru exerciții fizice, listele de verificare a sănătății mintale și exemple de planuri de activitate specifice populației ajută la crearea și implementarea programelor de exerciții fizice pentru a răspunde nevoilor pacienților sau clienților.

Activitatea fizică și sănătatea mintală începe cu o explorare a sistemelor cerebrale care sunt afectate de activitatea fizică și a modului în care acestea afectează bunăstarea mintală. Textul continuă cu discutarea următoarelor subiecte:

- O prezentare generală a orientărilor privind activitatea fizică și a provocărilor legate de măsurarea activității fizice în contextul sănătății mintale.

- Modul în care activitatea fizică promovează bunăstarea de-a lungul vieții și în funcție de statutul socioeconomic.

- Modul în care activitatea fizică și exercițiul fizic pot îmbunătăți calitatea vieții și recuperarea persoanelor cu o serie de afecțiuni mentale și fizice.

- O examinare a dependenței de exercițiu, inclusiv relația sa cu tulburările de alimentație și dismorfia corporală și impactul negativ al exercițiului excesiv asupra sănătății mintale.

Caracteristicile de învățare din fiecare capitol ajută atât studentul, cât și practicianul în învățarea și referențierea informațiilor. O schiță a capitolului și o introducere a editorilor oferă o prezentare generală a structurii și conținutului. Conceptele-cheie acoperă idei și definiții importante. Casetele Evidence to Practice trec în revistă cunoștințele și teoria actuale din perspectiva aplicării practice. Fiecare capitol se încheie cu un rezumat și o listă de referințe, iar casetele de evidențiere suplimentare din text accentuează subiectele importante.

Activitatea fizică și sănătatea mintală integrează abordări teoretice și aplicate cu sfaturi practice privind programele de exerciții fizice, strategiile de măsurare și considerentele metodologice. Echilibrând teoria și practica, această resursă ajută studenții, cercetătorii și practicienii să înțeleagă legăturile dintre activitatea fizică, bunăstarea și sănătatea mintală și cum să aplice aceste informații în beneficiul pacienților și clienților dintr-o gamă largă de populații și condiții.