Adăposturi împotriva furtunilor de anxietate, depresie și stres

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Shelters from the Storms of Anxiety, Depression and Stress

Conținutul cărții:

Aceasta este cea mai bună carte de autoajutorare, deoarece prezintă materiale legate de depășirea "furtunilor" anxietății, depresiei și stresului într-un mod clar, complet și concis, fără a include materiale de umplutură. Deoarece anxietatea, depresia și stresul există în grade diferite în viața oricărui individ, oricine poate beneficia de pe urma lecturii acestei cărți ușor de utilizat.

Ca instrument de terapie pentru clienți, cartea îi pune în temă cu noțiunea că "cunoașterea este putere". " Terapeuții pot integra o mare parte din acest material în ședințe atunci când folosesc biblioterapia în combinație cu psihoterapia.

Instructorii și profesorii de psihologie pot folosi cartea ca lectură suplimentară pentru anumite cursuri. Mesajele prezentate în această carte îi vor ajuta pe toți cititorii în căutările lor existențiale de sens, pe măsură ce vor învăța din secțiunile care se referă la experiențele din viața lor.