Adaptogeni în fitoterapia medicală: Ierburi de elită și compuși naturali pentru stăpânirea stresului, îmbătrânirii și bolilor cronice

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată ca o resursă extinsă și bine scrisă despre adaptogeni, oferind informații detaliate și aplicații practice. Cartea se adresează atât practicienilor, cât și celor noi în fitoterapie, deși complexitatea ei poate fi copleșitoare pentru cititorii ocazionali.

Bine scrisă și plină de informații, este o resursă excelentă pentru fitoterapeuți și pentru cei interesați de adaptogeni. Oferă o introducere cuprinzătoare, explicații clare și aplicații practice, potrivite atât pentru începători, cât și pentru fitoterapeuți experimentați.

Cartea este foarte detaliată și poate părea copleșitoare sau prea tehnică pentru cititorii profani. Unii recenzenți au considerat că informațiile suplimentare despre sănătate sunt excesive și nu se concentrează exclusiv pe adaptogeni, cu o agendă percepută de promovare a filosofiei mai largi de sănătate a autorului.

(pe baza a 65 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Adaptogens in Medical Herbalism: Elite Herbs and Natural Compounds for Mastering Stress, Aging, and Chronic Disease

Conținutul cărții:

Un program științific bazat pe plante și nutriție pentru a stăpâni stresul, a îmbunătăți energia, a preveni bolile degenerative și a îmbătrâni grațios.

- Explică modul în care plantele adaptogene acționează la nivel celular pentru a spori producția de energie și a submina starea proinflamatorie din spatele bolilor degenerative.

- Explorează amestecurile adaptogene personalizate ale autorului pentru sistemul imunitar, sănătatea cardiovasculară, funcția tiroidiană, sănătatea creierului și susținerea tratamentului cancerului.

- Oferă mai mult de 60 de monografii despre plante și compuși nutriționali, bazate pe mai mult de 25 de ani de practică clinică cu mii de pacienți.

Împletind înțelepciunea străveche a fitoterapiei și cele mai actuale cercetări științifice privind cancerul, îmbătrânirea și nutriția, renumitul fitoterapeut medical și nutriționist clinician Donald Yance dezvăluie cum să stăpânești stresul, să îmbunătățești nivelul de energie, să previi bolile degenerative și să îmbătrânești grațios cu ajutorul plantelor de elită cunoscute sub numele de adaptogeni.

Abordarea holistică a lui Yance, denumită Eclectic Triphasic Medical System (ETMS), se bazează pe cercetări științifice aprofundate, pe mai mult de 25 de ani de practică clinică și pe rezultate excelente obținute la mii de pacienți. Ea se axează pe patru grupuri interconectate de instrumente de sănătate: formulări botanice, suplimente nutritive, dietă și stil de viață. Definind trei categorii de plante adaptogene, el explică modul în care formulările ar trebui să combine plante din fiecare categorie pentru a crea un efect sinergetic. El oferă peste 60 de monografii despre plante și compuși nutriționali, precum și combinații personalizate pentru revitalizarea sistemului imunitar, dezvoltarea sănătății cardiovasculare, protejarea funcțiilor cerebrale, gestionarea greutății și susținerea tratamentului cancerului. El explică interacțiunea dintre sănătatea endocrină, axa hipotalamo-pituitară-suprarenală (HPA), funcția tiroidiană și stres în procesul de îmbătrânire și dezvăluie modul în care tratamentul adaptogen începe la nivel celular cu mitocondriile - producătorii microscopici de energie prezenți în fiecare celulă vie.

Punând accentul pe spiritualitate, exerciții fizice și dietă, în plus față de tratamentele pe bază de plante și suplimentele nutritive, programul complet de stil de viață al lui Yance explorează modul de a spori producția de energie în organism și de a submina starea proinflamatorie care pune bazele aproape fiecărei boli degenerative, trecând de la simpla supraviețuire la prosperitate.