Adevărul despre frumusețe: Transformă-ți înfățișarea și viața din interior spre exterior

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Kat James, „Adevărul despre frumusețe”, se concentrează pe obținerea sănătății prin schimbări alimentare și practici holistice, mai degrabă decât pe frumusețea superficială. Recenzenții îi apreciază accentul pus pe sănătate, sfaturile practice pentru alegerile alimentare și beneficiile produselor naturale. Cu toate acestea, unii critică cartea pentru sfaturile vagi și o schimbare către o dietă extrem de săracă în carbohidrați în ultima sa ediție, care s-ar putea să nu se adreseze tuturor.

⬤ Pune un accent puternic pe sănătate și bunăstare.
⬤ Oferă sugestii practice pentru îmbunătățirea dietei și a produselor naturale.
⬤ Mulți cititori se simt inspirați să facă schimbări pozitive în stilul de viață.
⬤ Conține o multitudine de informații care rezonează cu experiențele cititorilor.
⬤ Încurajează cititorii să cerceteze și să se implice critic în conținut.
⬤ Ideea de a „îmbunătăți” alegerile alimentare este bine primită.

⬤ Unii cititori consideră sfaturile vagi sau prea simpliste.
⬤ Ultima ediție este criticată pentru că este extrem de săracă în carbohidrați, ceea ce s-ar putea să nu se potrivească tuturor dietelor.
⬤ Mai multe recenzii menționează calitatea slabă a legătoriei.
⬤ Unii susțin că îi lipsește profunzimea cu privire la probleme complexe de sănătate.
⬤ Anumite recomandări par să se orienteze puternic către produse scumpe.
⬤ Câțiva cititori consideră că cartea nu abordează în mod adecvat nevoile lor specifice sau nu oferă soluții detaliate.

(pe baza a 145 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Truth about Beauty: Transform Your Looks and Your Life from the Inside Out

Conținutul cărții:

Kat James, expertă în frumusețe holistică și autotransformare de renume național, împărtășește propria sa poveste de transformare dramatică și transpunerea fidelă a acesteia într-o serie de îmbunătățiri ale stilului de viață care spulberă miturile și care pot începe să transforme vizibil felul în care cineva arată, se simte și chiar gândește în doar câteva zile. Bazată pe propria transformare uimitoare, care utilizează știința și strategia în locul suferinței, aceasta este adevărata transformare extremă din interior spre exterior.

Sunteți gata să fiți transformat?

Reeditare complet actualizată și prezentată Include informații noi, povești personale și rețete delicioase.

Frumusețea nu înseamnă până la urmă muncă grea - dacă aveți instrumentele potrivite. Acest ghid revoluționar îndepărtează straturile înțelepciunii convenționale despre corp și frumusețe pentru a descoperi informațiile cruciale care lipsesc și care sunt necesare pentru o transformare reală. kat James, expert în frumusețe și sănătate holistică de renume național, dezvăluie secretele care i-au schimbat viața și pe care le-a descoperit după mai bine de un deceniu de viață autodistructivă și o tulburare de alimentație care aproape că i-a luat viața.

Bazat pe o știință de ultimă oră și pe propria metamorfoză remarcabilă, Adevărul despre frumusețe reprezintă cel mai cuprinzător ghid de frumusețe cercetat până în prezent. În această carte veți descoperi adevăratele instrumente de putere pentru o autotransformare dramatică și sănătoasă, fără medicamente, intervenții chirurgicale, regimuri dure sau privațiuni.

În această ediție complet actualizată și extinsă a celei de-a cincea aniversări, veți găsi mai mult de o sută de pagini noi de informații și resurse greu de găsit, inclusiv actualizări ale graficelor din întreaga carte, noi povești de succes incredibile și - la cerere - meniul Jumpstart de șase zile al lui Kat și colecția de rețete din programele sale aclamate Total Transformation(R).

Transformă-te prin actualizarea alegerilor auto-sabotare în alegeri "pro-beauty".

Opriți creșterea în greutate, inflamația și dependența de alimente prin corectarea chimiei (nu prin numărarea caloriilor).

Recâștigați-vă "pielea virgină" ieșind din caruselul regimurilor de produse care cauzează probleme și adoptând o abordare mai inteligentă, din interior spre exterior, a problemelor cronice.

Descoperiți cele mai interesante și dovedite nutrienți și strategii naturale anti-îmbătrânire.

Accesați un arsenal puternic de alimente, suplimente și produse cosmetice deosebite pe care Marie Claire le numește "care valorează greutatea lor în aur.".