Adevărul despre suplimentele alimentare: Un ghid bazat pe dovezi pentru un cabinet medical sigur

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 29 voturi.

Titlul original:

The Truth About Dietary Supplements: An Evidence-Based Guide to a Safe Medicine Cabinet

Conținutul cărții:

Deci luați toate suplimentele populare - grozav! Dar sunt acestea cu adevărat utile? Sănătatea dumneavoastră se îmbunătățește cu adevărat? Sau ar putea aceste suplimente să vă dăuneze?

Luarea de suplimente alimentare poate fi benefică pentru noi - atunci când avem nevoie de ele. Dar multe nu sunt necesare, iar unii producători fac afirmații exagerate în timp ce folosesc mijloace de producție suspecte.

Această carte nu pledează împotriva utilizării suplimentelor. Este un apel la claritate și rațiune în acest domeniu, pentru a preveni utilizarea abuzivă.

Mahtab Jafari, profesor de științe farmaceutice la UC Irvine, a distilat zeci de ani de experiență clinică și cercetare de laborator în ghidul său unic. Adevărul despre suplimentele alimentare: An Evidence-Based Guide to a Safe Medicine Cabinet oferă o perspectivă asupra acestei industrii în mare parte nereglementate și vă permite să evitați să fiți înșelați în căutarea unei sănătăți bune.

Poate că totul a început destul de simplu. O multivitamină pentru a menține rezervoarele pline. Apoi o tinctură sau o tabletă pentru a îmbunătăți somnul, a stimula energia sau a obține un avantaj. Poate un inhibitor al apetitului pentru a vă ajuta să scăpați de ultimele zece kilograme.

Iar acum vă confruntați cu un obicei costisitor și cu un dulap de medicamente plin până la refuz cu gloanțe magice care nu vă fac să vă simțiți mai bine decât înainte de a începe - sau poate chiar mai rău.

Nu trebuie să fie așa!

În Adevărul despre suplimentele alimentare, veți afla:

⬤  Câteva date de bază despre suplimentele alimentare - Cine le produce? Cine le vinde? Cine le reglementează?

⬤ De ce poate fi nevoie să luăm suplimente.

⬤ Știința din spatele suplimentelor, atât reală, cât și artificială.

⬤ Rolul jucat de mass-media în educația noastră cu privire la suplimentele alimentare.

⬤ Adevărul despre suplimentele pentru animalele de companie - Da, și animalele dumneavoastră de companie sunt în pericol!

⬤ Cum să evaluați de ce aveți cu adevărat nevoie și să asigurați calitatea suplimentelor pe care le luați.

⬤ Ce să întrebați furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vă asigura că faceți alegerile corecte.

Acest ghid amănunțit conține, de asemenea, o anexă solidă despre dovezile științifice privind suplimentele alimentare și COVID-19 pentru a vă ajuta să navigați pe acest nou teren minat al dezinformării.

Nu mai irosiți bani pe pastile și poțiuni care sunt inutile sau chiar periculoase!

Evitați propagandiștii și înarmați-vă cu faptele și informațiile de care aveți nevoie pentru a lua decizii în cunoștință de cauză. Aflați Adevărul despre suplimentele alimentare astăzi!