Adrenalină spirituală: Un plan de stil de viață pentru a vă hrăni și consolida recuperarea

Recenzii ale cititorilor

În general, cititorii au considerat că această carte este o resursă neprețuită pentru persoanele aflate în recuperare și pentru cei care doresc să își îmbunătățească sănătatea și starea de bine. Cartea este lăudată pentru informațiile sale complete, ușurința de lectură și conținutul motivațional. Mulți recenzenți și-au exprimat entuziasmul cu privire la punerea în aplicare a strategiilor discutate în carte și împărtășirea acesteia cu alții.

⬤ Informații amănunțite și ușor de înțeles despre sănătate, nutriție și wellness.
⬤ Conținut motivațional și inspirațional care încurajează schimbări pozitive ale stilului de viață.
⬤ Aplicabil atât persoanelor aflate în recuperare, cât și publicului larg.
⬤ Stil de scriere bine organizat și captivant.
⬤ Conține sfaturi practice, rețete și perspective științifice.

Unii recenzenți nu au menționat dezavantaje specifice, dar este posibil să existe o lipsă de critici privind profunzimea datelor științifice sau aplicabilitatea unor concepte pentru cei care nu sunt profund implicați în recuperare sau fitness.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Spiritual Adrenaline: A Lifestyle Plan to Nourish and Strengthen Your Recovery

Conținutul cărții:

Antrenorul personal și nutriționistul sportiv, Tom Shanahan, prezintă un program de acțiune pentru a energiza, reporni și consolida recuperarea cuiva, în special a celor care simt că s-au lovit de un zid în programul lor.

Spiritual Adrenaline transmite importanța unei abordări holistice a condiției fizice, a unor obiceiuri alimentare bune și a conectării la o putere superioară personală pentru a optimiza principiile directoare ale celor Doisprezece Pași și a consolida prevenirea recidivelor.