Adulting Manual - Sănătate mintală, iubire de sine, acceptarea corpului și toate lucrurile intermediare

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru conținutul său captivant, ilustrațiile frumoase și eficiența cu care abordează probleme precum sănătatea mintală, îngrijirea de sine și acceptarea corpului. Cartea este remarcată în special pentru faptul că este interactivă și potrivită atât pentru adulți, cât și pentru adolescenți. Cu toate acestea, unii cititori consideră că tratarea acceptării corpului este incompletă și că îi lipsesc diverse perspective asupra imaginii corporale.

Cartea prezintă ilustrații frumoase, acoperă o gamă largă de subiecte relevante, include exerciții interactive și oferă informații valoroase pentru sănătatea mintală și autoîngrijire. Este atractivă și plăcută pentru cititorii de diferite vârste, nu este prea complexă și include elemente amuzante, cum ar fi autocolantele.

Unii cititori consideră că această carte abordează în mod inadecvat subiectul acceptării corpului prin faptul că nu ia în considerare toate tipurile de corp și perspectivele legate de dietă și imaginea corporală.

(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Adulting Manual - Mental health, self love, body acceptance and all the things in between

Conținutul cărții:

Știi acele lucruri pe care ar trebui să le știi să le faci ca adult, dar pe care chiar nu le știi? Ai fost vreodată în acea situație în care cauți adultul din cameră, iar apoi îți dai seama că TU ești adultul? Da, asta. Există adulting, apoi există adulting pentru mintea dezordonată.

Uneori ai nevoie de hărți suplimentare și de un GPS. Acest manual este pentru adulții care uneori au nevoie de un pic de ajutor suplimentar. De la sfaturi de top pentru discuții mărunte pe care să le folosiți data viitoare când sunteți la coafor până la sfaturi despre cum să cereți ajutor, acest jurnal interactiv oferă un loc sigur pentru ca oamenii să își exploreze sănătatea mintală și să se exprime.

Scris de Milly Smith, o susținătoare a sănătății mintale și a acceptării corpului și vorbitoare publică. Milly își folosește contul de Instagram @millykeepsgoing pentru a trimite mesaje pozitive celor 170.000 de urmăritori ai săi.

Cuvintele înțelepte ale lui Milly sunt însoțite de ilustrațiile capricioase și excentrice ale lui Katie Abey. Ilustrațiile motivaționale și pline de jocuri de cuvinte ale lui Katie sunt foarte atractive pentru adulți.