Advanced Surf Fitness pentru surfing de înaltă performanță

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește un amestec de recenzii din partea utilizatorilor, unii evidențiindu-i caracterul practic și eficiența pentru surferi, în timp ce alții o consideră elementară și lipsită de conținut unic.

⬤ Foarte practică și bine scrisă
⬤ ușor de urmărit
⬤ ajută cu exerciții specifice pentru manevrele de surf
⬤ îmbunătățește performanța în apă
⬤ recomandări înalte din partea unor utilizatori.

⬤ Considerat fitness de bază fără nimic special de către unii recenzenți
⬤ nu este revoluționar pentru cei cu un anumit bagaj de antrenament
⬤ sesiunile sunt lungi și pot necesita o investiție semnificativă de timp
⬤ unii au considerat că nu merită costul, inclusiv livrarea.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing

Conținutul cărții:

Destinat surferilor de toate vârstele și abilitățile, Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing oferă un pachet complet de antrenament conceput pentru a vă duce surfingul la nivelul următor.

Cartea include o serie de programe de antrenament care vizează diferitele grupe musculare folosite în surfing, de la vâslit la toate manevrele diferite. Cartea include, de asemenea, secțiuni despre înot și regimuri cardio, precum și despre psihologie și nutriție.

Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing este continuarea best-seller-ului Complete Guide to Surf Fitness.